Sering Kerja Lembur? Simak 5 Bahaya Lembur Bagi Kesehatan Kita

Bahaya Lembur

Bahaya Lembur

[caption id="attachment_137" align="aligncenter" width="586"]Bahaya Lembur Bahaya Lembur[/caption]

Bahaya Lembur (HLN) – Bekerja yang berlebihan, baik sebab lembur atau berniat menyicil kerjaan untuk esok harinya, dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan dan kebahagiaan kita.

Kesimpulan bahwa bekerja yang berlebihan berbahaya tersebut merupakan berdsarkan studi yang dibuat oleh Malissa Clark, Ph.D. dan timnya dari University of gerorgia, America Serikat pada tahun 2014. bahaya lembur

Dilansir Mens Health, terdapat beberapa maslah kesehatan yang timbul akibat terlalu banyak bekerja, seperti stres, lesi, depresi, lemahnya kesehatan secara fisik, dan koflik didalam dunia kerja.

Seorang ahli jantung dan Direktur Medis Pelayanan Ritme Jantung dari Salt Lake City, Utah, Dr John Day, menyebutkan didalam website pribadinya, terdapat dua risiko yang akan dirasakan orang yang bekerja berlebiahn, yakni risiko serangan jantung dan stroke. bahaya lembur

Dr. John memaparkan kedua risiko itu berdasarkan studi yang dupublikasikan the Lancet pertengahan 2015 yang lalu.

DIdalam penelitian selama kurang lebih 8,5 tahun yang melibatkan 603.838 orang America Serikat, Eropa, dan Australia, para peneliti menemukan risiko serangan jantung meningkat 13% pada orang-orang yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu.

Baca JugaSudah Puluhan Tahun Merokok dan Tak Ada Masalah, Pakar: Pasti Ada Efek Samping

Namun angka yang keluar dari penelitian yang dipublikasikan The Lancet itu jumlahnya lebih kecil dari penelitian yang dipublikasikan America Journal of Epidemiology pada tahun 2012, di mana risiko serangan jantung bisa sampai 80% pada orang yang bekerja 40 jam seminggu.

Didalam studi yang sama dari The Lancet, Dr John memaparkan bahwa risiko stroke jauh lebih tinggi pada orang yang terlalu banyak bekerja.

Studi ini menunjukkan risiko seseoarang terkena stroke meningkat 33% pada orang-orang yang bekerja lebih dari 55 ja seminggu. Bahkan risiko terkena stroke juga meningkat pada orang-orang yang bekerja sekitar 40 jam seminggu. Bandar poker online

5 Alasan Kenapa Kerja lembur Itu Berbahaya

Dr. John menyebutkan, sebelum pada akhirnya seseorang yang terlalu banyak bekerja mengalami serdangan jantung dan stroke, terdapat beberapa alasan yang memicu kedua risiko itu.

1. Tingkat Stres Meningkat

“Saya sudah mempelajari bahwa saat saya bekerja terlalu lama di rumah sakit, saya merasa lebih stres. Studi menunjukkan bahwa stres ini sendriri dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung atau stroke sampai 40%, Ucap Dr, John didalam tulisan di website pribadinya.

2. Meningkatkan Tekanan Darah

Baik sebab berhubungan dengan pekerjaan atau sebab fakta bahwa kita tidak mempunyaii waktu untuk menjalani gaya hidup sehat, bekerja berlebihan meningkatkan tekanan darah kita. Sayangnya, risikonya dua kali lebih tinggi saat kita kerja telalu banyak ataupun terlalu lama.

3. Makan Terlalu Bnayak dan Kurang Olahraga

Wajar jika kita bekerja terlalu di kantor kita akan makan lebih banyak, khususnya saat teman kantor ada yang membawa makanan atau camilan waktu untuk berolahraga juga sedikit.

Selain itu, sidalam sebuah penelitian medis, orang yang bekerja terlalu lama, pola makannya biasanya cenderung kurang sehat.

Baca JugaYuk Kenali Beragam Manfaat dari Keju Bagi Kesehatan Kita

4. Risiko Diabetes

Sebab pilihan makana yang tidak sehat ketika bekerja, seseorang yang sering bekerja berlebihan lebih beresiko terkena diabetes. Bandar poker terpercaya

Diabetes merupakan salah satu faktor risiko yang paling kuat tidak cuman untuk serangan jantung dan stroke, tetapi juga dimentia atau pikun.

5. Jam Kerja yang Menyebabkan Depresi

Walaupun ada orang yang berkembang dan menikmati jam kerja yang lama, banyak orang yang merasa tidak senak saat pekerjaa mendominasi hidup mereka. bahaya lembur

Jam kerja yang lama atau panjang bisa meingkatkan peluang seseorang menderita depresi. Depresi sendiri merupakan salah satu faktor risiko kuat untuk penyakit jantung.

5 Tanda Peringatan Anda Terlalu Banyak Bekerja

Kepada Mens Health, Malissa Clark memaparkan beberapa tanda peringatan bahwa kita sudah terlalu banyak beerja, atau bekerja berlebihan. BIla tanda-bahwa kita sudah terlalu banyak bekerja, atau bekerja berlebihan. Bila tanda-tnada ini sudah muncul, berarti sudah waktunya untuk mengurangi jam kerja: Agen bandarq

  • Tidak bisa menikmati waktu senggang atau hari libur tanpa kecemasan dan rasa bersalah
  • Pekerjaa yang dikerjakan sebenarnya tidak selesai atau hanya sedikit yang benar-benar selesai
  • Mata lelah dan penglihatan terganggu
  • Keluarga mengeluhkan tentang jadwal kerja
  • Kamu menjadi orang yang paling terkahir yang berada di Kantor

Salam Healthnesia

(Sumber: Kompas)

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM
 
Link Website: WWW.GOLDENHOKI.COM
WWW.GOLDENQQ.INFO
WWW.GOLDENQQ.VIP
WWW.GOLDENQQ.ONLINE
WWW.GOLDENQQ.CLUB

2 thoughts on “Sering Kerja Lembur? Simak 5 Bahaya Lembur Bagi Kesehatan Kita

  1. RAIH KEMENANGAN TIADA BATAS SETIAP HARI…
    Bersama Kami Di Situs WWW. TIKI99 .COM ( Tidak Pakai Spasi )
    Situs Permainan Poker & Domino Paling Terpercaya Di Indonesia
    Yang Selalu Memberikan Kemenangan Kepada Member Setiap Hari

    Hanya Dengan Min Deposit / Withdraw Rp. 20,000
    Bossku Sdh Bisa Bermain 8 Games Hanya Dengan 1 USER ID

    Games Yang Tersedia :
    1. Poker
    2. Bandar Poker
    3. DominoQQ
    4. AduQ
    5. BandarQ
    6. Capsa Susun
    7. Bandar Sakong
    8. Bandar66

    Kunjungi Website kami Sekarang Juga Di Link Resmi Kami :
    Link Resmi Kami :
    WWW. TIKIQQ .ORG
    WWW. TIKIQQ .INFO
    WWW. TIKI99 .COM
    WWW. TIKI99 .ORG

    ( Tidak Pakai Spasi )

    UNTUK ID VIP PRO LANGSUNG DARI ADMIN SILAHKAN KLIK DAFTAR SEKARANG

Leave a Reply