Apakah Diet Keto Bisa Turunkan Gairah Seksual? Ini Jawabannya

[caption id="attachment_145" align="aligncenter" width="640"] Diet Ketogenik[/caption]

Diet Keto (HLN) – Selain diklaim efektif untuk menurunkan berat badan, ternyata tidak sedikit penganut diet keto yang mengalami penurunan garirah seksual.

Menurut seorang ahli nutrisi Lily Soytter, diet ketogenik merupakan diet yang menerapkan asupan karbohidrat yang sangat rendah, antara lain 20 sampai 50 gram.

Diet ini juga mempunyai efek samping seperti contoh perubahan keseimbangan hormonal.

Lily juga menyebutkan beberapa riset sudah menunjukkan diet kerbohidrat yang sangat rendah bisa menyebabkan penurunan fungsi tiroid. Bandar poker online

Penuruan fungsi tiroid sebetulnya bukan hanya menyebabkan kelelahan dan gangguan modd, namun juga bisa berdampak negatif pada libido.

Mereka yang mencoba diet keto kemungkinan akan mengalami penurunan energi yang drastis.

Ini terjadi sebab kurangnya karbohodrat didalam asupan harian, yang pada gilirannya mempengaruhi dorongan seks mereka.

Menurut ahli gizi Dr Marilyn Glenville, karbohidrat merupakan sumber energi, maka saat seseoarang pertama kali menjalani diet ini mereka bisa merasa sangat lelah.

“Mungkin juga ada sakit kepala dan persaan tereserang flu. Jadi apda titik ini dorongan seksual bisa sangat rendah sebab rasa tidak enak badan itu.” ucapnya

Penurunan enerdi bukanlah satu-satunya penyebab menurunnya gariah seksual ketika mencoba diet rendah karbohidrat ini.

Penurunan asupan karbohidrat juga bisa mengubah cara tubuh memproduksi hormon yang dapat mempengaruhi libido. Bandar poker terpercaya

“beberapa bukti menujukkan diet rendah karbohidrat bisa meningkatkan produksi hormon stres kortisol,” kata Soytter.

Baca Juga: Ketika Menjadi Obat Seks Yang Ampuh Untuk Musnahkan Stres

Selain itu, dirinya menyebutkan diet keto bisa secara negatid mempengaruhi aksis hipotalamus-putuitari-adrenal (HPA), tiga kelenjar yang penting untuk menjaga keseimbangan hormon.

“Komsumsi karbohodrat terlalu rendah didalam waktu lama bisa menekan produksi hormon yang disebut leptin,” ucap Soutter

Inilah yang pada akhirnya bisa mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatir hormon seks.

“Otak kita juga sangat bergantung pada glukosa, yang berasal dari karbohidrat,” jelasnya

Komsumsi karbohidrat yang mengandung glukosa membantu tubuh memproduksi serotonin, yang dikenal sebagai “Hormon bahagia”.

Penurunan suasana hati dikarenakan penurunan kadar serotonin didalam tubuh bisa berdampak negatif pada libido. Agen bandarq

Seorang ahli gizi Yvonne Bishop Weston juga mengatakan manfaat diet keto yang bisa meningkatkan kinerja seksual belum terbutki secara ilmiah.

Oleh sebab itu, dirinya menyarankan untuk mengomsumsi sayuran didalam jumlah yang cukup ketika menerapkan pola diet keti ini supaya kesehatan kita tetap terjaga.

“Banyak bukti ilmiah yang menurunkan komsumsi sayuran bisa menurunkan risiko penyakit kronis,”ungkapnya

Salam Healhtnesia

(Sumber: Kompas)