Cara Mengatur Cahaya ponsel Supaya Tidak Merusak Mata, Ini Idealnya

[caption id="attachment_171" align="aligncenter" width="587"]Cahaya Ponsel Cahaya Ponsel[/caption]

Cahaya Ponsel (HLN) – Tiada hari tanpa gadget/ponsel. Ya, tidak cuman generasi millenialls saja, sekarang ini hampir semua orang di dunia ini mempunyai dan menggunakan gawainya lebih dari delama jam sehari.

Selain membuat kecnaduan, bahaya lain dari penggunaan gadget dari layar ponsel atau laptop yang dapat mempengaruhi kesehatan mata. Lantas, bagaimana solusinya untuk meminimalisir risiko akibat gawai? Bandar poker online

Banyak yang percaya menjaga kecerahan layar ponsel dan laptop pada pengaturan minimum mungkin merupakan hal yang ideal untuk dilakukan. Akan tetapi, pada kenyataannya, para ahli optik tidak setuju dengan cara seperti itu, seperti dikutip dari Times of India.

Kalau kecerahan layar pada ponsel lebih dari 50 persen, mata mungkin tidak berisiko mengalami kerusakan permanen. Namun akan muncul banyak masalah jangka pendek, seperti ketegangan mata, iritasi mata, mata kering dan juga buram. Bandar poker terpercaya

Baca JugaKata Ilmuwan Soal Manfaat Kopi Cegah Kanker, Selengkapnya

Pada pakar kesehatan mata percaya kalau lauar ponsel yang ideal tersebut tergantung pada cahaya ambient atai cahaya di sekitar anda. Aturan sederhananya Anda harus memastikan bahwa kecerahan layar pada ponsel Anda setara dengan cahaya di sekitar Anda, hingga cahaya ponsel dan skeitar Anda akan berbaur dan tidak membuat mata bekerja lebih keras.

Hal penting lainnya yang harus diperhatikan yakni hindari pemakaian gadget ketika hendak tidur. Alasannya itu bisa mengganggu tidur Anda sebab mempengaruhi hormon tidur, yaitu melatonon. Bahkan bukan hanya itu saja, gangguan ini juga isa menyebabkan masalah pada memori atau daya ingat Anda pada keesokan harinya.

Lain cerita jika Anda harus menggunakan gadget pada malam hari, pastikan Anda menyesuaikan dengan lampu kamar Anda. Agen bandarq

Sebenarnya ada cara-cara yang masih dapat dilakukan demi menjaga kesehatan mata Anda. Salah satunya dengan menggunakan aturan 20:20:20. Aturan yang sangat efekti yang berarti bekerja selama 20 menit di depan layar kemudian istirahat 20 detik, dimana Anda melihat dinding atau benda yang jaraknya 20 kaki atau sekitar 6 meter.

Salam Healthnesia, semoga bermanfaat

(Sumber: DetikHealth)

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM
 
Link Website: WWW.GOLDENHOKI.COM
WWW.GOLDENQQ.INFO
WWW.GOLDENQQ.VIP
WWW.GOLDENQQ.ONLINE
WWW.GOLDENQQ.CLUB

One thought on “Cara Mengatur Cahaya ponsel Supaya Tidak Merusak Mata, Ini Idealnya

Leave a Reply