Sering Alami Sembelit? 6 Makanan Ini Jangan Lagi Di Konsumsi

[caption id="attachment_219" align="aligncenter" width="526"]Sembelit Sering Sembelit Jangan makan 6 Makanan Ini[/caption]

Sembelit (HLN) – Sulit untuk buang air besar atau sembelit pastinya tidak menyenangkan. Perut terasa sakit dan mulas tetapi tidak ada kotoran yang keluar.

Sering sembelit? waktunya mengganti menu diet amu. Pola makan yang tidak tepat adalah penyebab utama seseorang mengalami kesulitan buang air besar.

Lalu makanan apa saja yang harus dihindari supaya tidak gampang sembelit? Dirangkum dari berbagai sumber. berikut inilah 6 makanan yang membuat kamu susah buang air besar. Bandar poker terpercaya

1. Daging Merah

Daging merang, khususnya yang tidak dimasak dengan matang, rentan menyebabkan sembelit. Hal ini dikarenakan daging merah tinggi kandungan lemak dan protein, membuatnya sulit dicerna oleh usus.

2. Pisang Muda

Pisang muda atau mentak sulit dicerna usus sebab kandungan patinya. Di sisilain, pisang matang justru baik dikonsumsi ketika sembelit dikarenakan membantu memperlancar kerja usus. Bandar poker online

Baca JugaFloaters, Alasan Ada Bintik Putih yang sering ‘Mengambang’ di Mata

3. Kopi dan Alkohol

Kopi dan minimal beralkohol sama-sama mempunyai sifat diuretik alias membuat kamu lebih mudah buang air kecil. Akibatnya, tubuh rentan dehideasi yang membuat makanan makanan yang ada di usus sulit terdorong ke usus besar.

4. Produk susu

Produk susu seperti susu, keju, yogurt, dan es krim mengandung laktosa yang dapat membuat perut kembung karena kelebihan gas, membuat kerja usus terhambat dan sulit untuk dicerna.

5. Junk Food

Junk Food dan makanan cepat saji tinggi kandungan lemak, namun rendah serat. Sama seperti daging, makanan tinggi lemak sulit dicerna usus sehingga rentan mengakibatkan sembelit. Agen bandarq

6. Makanan Olahan

Makanam beku dan makanan olahan tidak mempunyai kandungan nutrisi yang baik, dan biasanya tinggi kandungan garam. Garam menyerap air dengan cepat, membuat kerja usus dan saluran cerna terhambat.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat

(Sumber: Detikhealth)

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM
 
Link Website: WWW.GOLDENHOKI.COM
WWW.GOLDENQQ.INFO
WWW.GOLDENQQ.VIP
WWW.GOLDENQQ.ONLINE
WWW.GOLDENQQ.CLUB

Leave a Reply