Cara Merawat Payudara Agar Tetap Kencang, Ikuti Tips Alami Ini

Merawat Payudara

Cara Merawat Payudara Agar Tetap Kencang

[caption id="attachment_330" align="aligncenter" width="585"]Merawat Payudara Cara Merawat Payudara Agar Tetap Kencang[/caption]

Merawat Payudara (HLN) – Setiap wanita pasti ingin payudaranya mempunyai bentuk yang bagus dan sempurna. Namun sayangnya, tidak semua wanita mempunyai bentuk payudara semacam semacam itu.

Di sisi lain, payudara kendur merupakan proses alami yang terjadi di mana payudara kehilangan elastisitas dan kekenyalan.

Kebanyakan wanita mengalami payudara kendur pada usia 40-an atau terjadi lebih awal.

Perlu ddiketahui, payudara tidak mempunyai otot sebba payudara terbuat dari lemak, jaringan ikat, dan kelenjar penghasil susu.

Ditambah lagi faktor gravitasi, maka payudara memang akan kendur seiring bertambah nya usia, Terlepas dari usia, ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan payudara kendur.

Di antaranya adalah faktor menyusui, kehamilan, menopause, penuruna berat badan yang drasis, olahraga berat, kekurangan gizi dan memakai bra yang salah.

Beberapa penyakit seperti kanker payudara dan peynkit perndafasan seperti tuberkolosis juga bisa menjadi salah satu penyebab payudara kendur.

Baca JugaRambut Kamu Rusak? Bisa Diatasi dengan Jus Mentimun

Akan tetapi ternyata, ada sejumlah cara yang dipercayakan dapat dilakukan untuk menjaga payudara tetap kencang.

1. Latihan

Cara merawat payudara agar tidak kendur bisa dilakukan dengan latihan yang fokus pada jaringan payudara dan otot di sekitar dada. Contohnya, push-up dan chest press and pulls.

Latihan chest press and pulls dilakukan dengan menarik kedua tangan ke belakang lalu gerakan ke depan hingga menghimpit payudara. Bandar poker online

Akan tetapi, jangan lupa menggunakan bra khusus berolahraga saat melakukan latihan ini.

2. Minyak Zaitun

Laman Mettdoctor melansir, memijat payudara dengan menggunakan minyai zaitun merupakan teknik yang baik sebagai cara mengencangkan payudara.

Karena, minyak zaitun kaya dengan antioksidan dan asam lemak sehingga bisa memperbaiki kerusakan yang disebabkan radikal bebas, dan mencegah payudara kendur.

Caranya yaitu menggosokan minyak zaitun pada payudara sampai terasa hangat. lakukan pijatan ke atas secara lembut selama 15 menit, sebanyak 4-5 kali dalam seminggu.

3. Putih telur

Putih telur mengandung hidro-lipid bisa membantu mengankat kulit kendur disekitar payudara. Bandar poker terpercaya

Cukup mengocok sebutir putih telur sampai berbusa, dan oleskan pada payudara. Kemudian biarkan selama 30 meint. Sesudah itu, bilas dengan air dingin. Lakukan langkah ini seminggu sekali.

Baca JugaIngin Koleksi Kosmetik Lebih Awet? Lakukan 7 Tips Mudah ini

4. Lidah Buaya

Lidah buaya bisa mengencengkan kilit, hingga dapat dimanfaatkan sebagai slah satu cara merawat payudara agar kencang.

Lidah buaya juga mengandung aktioksidan yang bisa mencegah kerusakan akibat paparan radikal bebas, sehingga mampu membantu mempertahankan kekencangan payudara.

Anda bisa menggunakan gel lidah buaya dengan memijat payudara dengan lembut dan melingkar selama 10 menit. Agen bandarq

Selain melakukan cara merawat payudara adar tetap kencang, terdapat beberapa tips yang harus kita lakukan agar payudara tidak kendur.

  • Hindari diet secara ekstrem, pasalnya penurunan bera badan secara ekstrem dapat menyebabkan payudara kendur.
  • Lakukan olahraga lari dan olahraga lain dengan menggunakan bra khusus olahraga atau sport bra
  • Konsumsi air putih secara cukup setiap harinya untuk menghindari kulit kering
  • Jangan biarkan payudara terekspos di bawah matahari secara langsung tanpa tabir surya. Pasalnya, sinar matahari bisa menghilangkan elastisitas pada kulit
  • Berhenti merokok untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
  • Gunakan bra yang pas dan tepat agar payudara tertopang dengan baik
  • Konsumsi makanan yang sehat dengan nutrisi dan gizi yang penting seperti protein, vitamin kalsium, mineral, karbohidrat dan lemak esensial yang diperlukan oleh payudara

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM
 
Link Website: WWW.GOLDENHOKI.COM
WWW.GOLDENQQ.INFO
WWW.GOLDENQQ.VIP
WWW.GOLDENQQ.ONLINE
WWW.GOLDENQQ.CLUB

1 thought on “Cara Merawat Payudara Agar Tetap Kencang, Ikuti Tips Alami Ini

Leave a Reply