Inilah Empat Minuman Sehat Alternatif Pengganti Kopi, Dijamin Sehat

Pengganti KopiPengganti Kopi (HLN) – Kopi merupakan salah satu minuman yang paling disukai di seluruh dunia. Para pecinta kopi tidak akan habis menyebutkan alasannya, seperti kopi dapat mengusir kantuk dan membangkitkan energi.

Walaupun mempunyai banyak manfaat, konsumsi secara berlebihan juga akan berpotensi memicu timbulnya gangguan kesehatan yang serius. Seperti serangan jantung, sakit kepala, masalah pencernaa, dan lainnya. Bandar poker online

Didalam 100mg kopi mengandung nutrisi sekitar 92mg potasium, 0,7mg niacin, 0,05mg mangan, 8mg magnesium, dan 0,01 mg riboflavin.

Mengonsumsi kopi seharusnya tidak lebih dari 400mg atau sekitar empat gelas perharinya. Jangan sampai kita mengalami overdosis kopi.

Dari beberapa gejalanya antara lain kecemasaan, denyut jantung meningkat, mual, berkeringat, pusing, insomnia, dan lainnya.

Akan tetapi, jangan khawatir sebab ada beberapa minuman sehat yang dapat dijadikan alternatif pengganti kopi ketika kita merasa membutuhkan pemacu konsentrasi.

Berikut empat minuman sehat alternatif pengganti kopi:

1. Teh Hijau Matcha

Matcha terbuat dari teh hijau yang di proses menjadi bubuk. Teh hijau matcha adalah bentuk terkonsentrasi dari teh hijau yang kaya akan antioksidan, klorofil dan serat.

Matcha dapat membantu mencegah penyakit jantung dan baik bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2, dna juga membantu memerangi kanker.

Baca Juga3 Tips Cara Merawat bayi yang Berkulit Sensitif, Patut Dicoba

Minuman ini juga dapat memberimu suntikan kafein yang cukup dan meningkatkan energi untuk mengusir kantuk. Bandar poker terpercaya

2. Masala Chai

Masala chai merupakan minuman india yang cukup populer dan mengandung kafein dalam jumlah yang cukup untuk memberikan energi pada tubuh kita.

Kandungan rempah India seperti kapulaga, kayu manis, pala, cengkeh, jahe, dan lainnya membuat minuman ini mempunyai rasa yang kuat. Masala chai juga mengandung antioksidan, dapat mengobati flu dan demam, dan juga meningkatkan imunitas tubuh.

3. Teh Kunyit

Turmeric tea atau disebut dengan teh kunyit juga banyak dikonsumsi sebab khasiatnya yang menyehatkan.

Minuman ini berwatna kuning keemasan dan mempunyai rasa yang kuat. teh kunyit mengandung bahan aktif kurkumin di dalamnya hingga mempunyai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Teh ini akan membantu meningkatkan imunitas tubuh, meredakan peradangan dan gejala arthritis, mencegah kanker dan alzheimer, serta manfaat lainnya.

Baca JugaDokter Menggunakan Virus Herpes untuk Melawan Kanker Otak

Bagi yang penderita kerusakan hati dan batu empedu juga bisa memasukkan minuman ini ke dalam daftar pola makan.

4. Cokelat Panas

Minuman ini bisa meningkatkan energi dan baik untuk diminum di pagi hari untuk mengawali hari. Cokelat mengangun neuritransmitter yang disebut anandamine, yang bisa menjaga kesehatan mental dan memicu rasa bahagia. Agen bandarq

Kakao juga merupakan sumber magnesium yang bisa menjaga kita tetap aktif.

Jadi, empat minuman sehat ini dapat menjadi alternatif pengganti kopi jika kamu ingin mengkomsumsi sesuatu yang bisa menyuntikanmu energi dan lebih sehat daripada kopi.

Akan tetapi, kalau kamu seorang pecinta kopi, tetap batasi supaya tidak melampaui takaran aman.

Salam Healthnesia <>

( Sumber: Kompas)

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM
 
Link Website: WWW.GOLDENHOKI.COM
WWW.GOLDENQQ.INFO
WWW.GOLDENQQ.VIP
WWW.GOLDENQQ.ONLINE
WWW.GOLDENQQ.CLUB

One thought on “Inilah Empat Minuman Sehat Alternatif Pengganti Kopi, Dijamin Sehat

Leave a Reply