Wanita PMS Buat Suasana Hati Memburuk? Konsumsi 5 Makanan Ini

Wanita PMSWanita PMS (HLN) – Jerawat dan kram perut merupakan hal wajar yang biasanya dirasakan para wanita saat siklus bulanan tiba.

Yap, sindrom pramenstruasi atau PMS menjadi “momok” bagi para wanita pms setiap bulan.

Tambah lagi, perubahan suasana hati atau mood ketika PMS merupakan hal terbesar yang membuat para wanita jadi gelisah dan terganggu. Lalu, bagaimana cara untuk mengatasi hal tersebut?

Untungnya, terdapat beberapa makanan khusus yang dapat membantu mengatasi masalah suasana hati saat wanita PMS datang.

Kabar baiknya, makanan ini tidak cuman mampu meningkatkan suasana hati, tetapi tetapi juga cita rasa yang bsia memanjakan lidah. Bandar poker online

Dilansir dari Indian Express, berikut adalah lima makanan yang bisa meningkatkan suasana hati wanita PMS.

1. Cokelat Hitam

Cokelat merupakan makanan pereda stres terbaik sepanjang massa. Cokelat hitam ternyata bisa merangsang bagian otak yang berhubungan dengan perasaan bahagia.

Makanan primadona ini juga dapat memicu aktivitas saraf di dalamnya. Inilah yang membuat makanan ini bisa meningkatkan suasana hati.

Baca JugaMesin Pengering Pakaian Menyebabkan Jerawat, Percaya?

2. Yogurt Yunani

Yogurt yunani yang dicampur dengan buah beri segar, buah-buahan atau almond panggang bisa meningkatkan energi secara instan.

Yogurt membantu mengobati suasana hati yang buruk, pada akhirnya kita tidak akan mudah tersulut emosi ketika PMS.

3. Minuman Segar

Minuman menyegarkan juga bisa meringankan suasana hati. Minuman banyak air, buttermilk, teh hijau, teh hitam, susu, atau limus segar juga ampuh membantu kita melewati siklus PMS. Bandar poker terpercaya

4. Alpukat

Selain menyehatkan, alpukat juga bisa membantu kita mengatasi suasana hati yang buruk.

Kita bisa menikmati alpukat dengan mengolahnya menjadi makanan lain, seperti roti keju alpukat atau roti gulung alpukat. untuk menghilangkan suasana berkabut.

5. Ikan

otak seperti mesin yang membutuhkan minyak supaya berfungsi dengan lancar. Oleh sebab itu, menambahkan makanan kaya omega 3 seperti ikan bisa memberikan otak kita nutrisi penting dan membantu kelancaran fungsi otak. Agen bandarq

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat <>

( Sumber: Kompas )

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM
 
Link Website: WWW.GOLDENHOKI.COM
WWW.GOLDENQQ.INFO
WWW.GOLDENQQ.VIP
WWW.GOLDENQQ.ONLINE
WWW.GOLDENQQ.CLUB

3 thoughts on “Wanita PMS Buat Suasana Hati Memburuk? Konsumsi 5 Makanan Ini

  • Pingback:6 Cara Kecilkan Pipi Tembem, Baik dari Cara Alami Maupun Medis

  • Pingback:Inilah 4 Mitos Keputihan yang Tidak Harus Kamu Percayai

  • March 24, 2019 at 8:11 AM
    Permalink

    Bosan main di situs lain gitu2 aja? tidak pernah wd besar?
    Ayo beralih ke situs kami di http://WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
    sudah banyak member2 kami WD jutaan bahkan belasan juta dengan cepat!
    Segera daftar dan bermain disini.. jadikan bos ku sebagai jutawan hebat

    Dapatkan juga bonus terbesar yang hanya ada di VIPGOLDENQQ
    BONUS ROLLINGAN 0,3% – 0,5%
    BONUS REFERRAL UP! 20%

    Ayo jangan sampai terlewatkan, langsung saja!
    Didukung oleh 5 bank terbesar se-Indonesia!
    – BCA
    – MANDIRI
    – BNI
    – BRI
    – DANAMON

    Proses DEPOSIT / WITHDRAW tercepat!
    Depo / WD terjangkau, minimal Rp 20.000
    Ayo tunggu apa lagi segera darkan dan bermain disini!

    Contact Person kami:
    – PIN BB: 2BE6505E
    – TELP: +85516789420

    LINK GOLDENQQ:
    – VIPGOLDENQQ,ONLINE
    – VIPGOLDENQQ,INFO
    – VIPGOLDENQQ,ORG

    Reply

Leave a Reply