Waspada, Meski Nyaman Memutar Punggung sampai Berbunyi itu Berbahaya

Memutar PunggungMemutar Punggung (HLN) – Memutar punggung sampai mengeluarkan bunyi pasti terasa nyaman dan melegakan seolah bisa meredam pegal-pegal.

Perasaan semacam ini sama halnya dengan yang kita rasakan saat meremas buku-buku jari tangan.

Kenyataannya, melakukan kebiasaan itu malah akan berakibat fatal. Seorang pakar Chiropractic, Chris Vargas menyebutkan, suara yang muncul saat kita memutar punggung menunjukkan pergeseran sendi tulang belakang.

Chiropractic selama ini diklaim sebagai metode terapi yang befokus untuk mengoreksi kelainan tulang belakang, otot dan sendi saraf.

“Suara retak yang terdengar adalah pelepasan gelembung gas di dalam sendir tulang belakang,” ucap Vargas. Bandar poker online

Menurutnya, saat tulang belakang tidak sejajar, sendri bisa membengkak dan terisi gelembung yang mungkin muncul saat kita bergerak dengan cara tertentu.

Gelembung itu adalah kantong gas nitrogen, oksigen, dan karbon dioksida didalam cairan sendir yang terakumulasi ulang dari waktu ke waktu.

Seorang pakar medis bernama Dr Joshua Scott mengungapkan, kondisi inilah yang membuat kita tidak dapat melakukannya berkali-kali pada sendir yang sama.

Sebagai contoh, sesudah kita duduk sepanjang hari, punggung mungkin berbunyi ketika kita mencoba memutar, membungkuk, atau bergerak. Saat ini tulang belakang bergeser kembali ke posisi normal.

Baca Juga4 Pilihan Olahraga Ini Bagi Mereka yang Punya Napas Pendek

Akan tetapi, Vargas mengatakan walaupun bunyi yang muncul pada tulang dapat terjadi sebab unsur ketidaksengajaan, banyak orang yang melakukannya secara sadar.

“Biasanya, mereka melakukannya untuk menghilangkan ketidaknyamanan yang diakibatkan pergeseran tulang,” jelas Vargas.

Para ahli di Atlantic Brain & Spine, mengatakan, terkadang orang akan memutar atau bergerak supaya sendri tulang belakang berbunyi sebab mereka merasakan kenyamanan saat melakukannya.

Riset pada tahun 2011 membuktikan orang mengasosialisasi suara melepaskan sendir bagai bantuan, walaupun tidak banyak berpengaruh.

Beberapa ahli Chiropractic mengklaim memutar punggung sampai bunyi bisa melepaskan zat-zat yang terasa baik yang disebut endorphins.

Tetapi, para ahli juga menyebutkan, kebiasaan ini bisa membahayakan tulang dan sendi. Memutar punggung dapat menyebabkan nyeri punggung kronis sebab cakram dan sarah yang rusak. Bandar poker terpercaya

Melakukannya bisa menyebabkan sendir tulang belakang mengalami keausan. Pakar Chiropracitc, William Charschan mengatakan memutar tulang belakang tidak akan mengatasi masalah, dikarenakan bisa memanipulasi sendi yang salah.

Sementara, menurut Vargas banyak orang memutar punggung sampai berbunyi sebenarnya mempunyai subluksasi tulang belakang, vertebra mereka tidak sejajar.

Baca Juga4 Rekomendasi Es Kopi Kekinian yang Mengandung Minim Kalori

Melakukannya hanya menggerakan sendir yang menyebabkan sublukasi.

Jadi seiring waktu berlalu, ucap Vargas, ini akan membuat masalah utama lebih buruk, atau akan merusak sendi itu.

Walaupun menggerakan tulang belakang sampai berbunyi secara rutin dapat membahayakan, sesekali melakukannya tidak akan menimbulkan masalah. Contohnya sesudah kita duduk seharian.

“Jika kita menggerakan tulang belakang melalui rentang gerak normal tanpa menggunakan kekuatan tambahan, dan kita kebetulan mendengar suara retak itu. ini aman,” ucap Vargas

Scott juga menyebutkan orang orang yang memutar punggung mereka sekali-sekali tidak mungkin melukai diri mereka sendiri.

Menurutnya, tubuh secara alami membatasi gerakan kita untuk melindungi sumsum tulang belakang.

Tetapi menggerakan tulang belakang secara berulang ulang bisa meregangkan ligamen di sekitar tulang tersebut. Agen bandarq

“Ini yang mengakibatkan gerakan berlebihan, ketidakstabilan sendir, dan tubuh yang tidak stabil,” kata Scott.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat <>

( Sumber: Kompas )

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM
 
Link Website: WWW.GOLDENHOKI.COM
WWW.GOLDENQQ.INFO
WWW.GOLDENQQ.VIP
WWW.GOLDENQQ.ONLINE
WWW.GOLDENQQ.CLUB

2 thoughts on “Waspada, Meski Nyaman Memutar Punggung sampai Berbunyi itu Berbahaya

Leave a Reply