Waspada, Makanan Sehat Belum Tentu Sehat, Selengkapnya

Makanan Sehat Belum Tentu Sehat

Makanan Sehat Belum Tentu SehatMakanan Sehat Belum Tentu Sehat (HLN) – Kita sering sekali menilai makanan berdasarkan labelnya. Contohnya, produk dengan lebel “gluten free”, atau “tanpa lemak” langsung dianggap sehat.

Apalagi kalau orang-orang di lingkungan kita mulai memengaruhi dan mengatakan makanan itu sehat.

Apakah cara menentukan makanan sehat cukup dilihat dari labelnya?

Seorang pakar nutrisi Nicole Granato dan Marissa Lippert mencoba membahasnya.

Menurut Granato, hal tersebut berkaitan dengan sisi pemasaran produk.

Saat membaca label “tanpa lemak” atau “rendah kalori”, konsumen bisa saja membeliyna menganggap makanan itu sehat.

padahal, sehat bukan hanya membatasi asupan dan kalori, tetapi mengonsumsi makanan yang tepat untuk tubuh kita. Bandar poker online

Sementara, semua makanan yang sudah di proses dan dikemas, menurut dia sudah menjadi makanan buatan.

Banyak orang tertipu dengan klaim produk. Padahal fatktanya, mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak dan kalori sehat alami, justru dapat membuat tubuh tetap bugar dan sehat dalam jangka waktu panjang.

hal senada juga dikatakan oleh Lippert. Sebuah keripik kentang, contohnya, tidak serta merta menjadi makanan sehat hanya dikarenakan mempunyai lebel “gluten free” pada kemasannya. makanan sehat belum tentu sehat

Yang Harus Diperhatikan dari Kemasan

Granato menyarankan supaya kita selalu memperhatikan bahan yang tertera pada kemasan.

Saat kita tidak mengenalnya, maka kita harus berhati-hati jika ingin membeli produk itu, atau bahkan mungkin lebih baik tidak memberlinya sama sekali.

Dirinya mengakui ia sangat rajin membaca label bahan makanan yang tertera pada kemasan setiap kali berbelanja.

Kebiasaan tersebut, menurutnya, membuat kita terbiasa memahami bahan-bahan mana yang tergolong garam atau bumbu tambahan yang ditambahkan ke dalamnya. Bandar poker terpercaya

“Kita harus memperhatikan kualitas makanan yang kana kita konsumsi daripada hanya mempercayai poduk melalui labelnya,” katanya.

Yang Harus Dihindari

Lippert juga mengingatkan supaya kita tidak serta merta menilai suatu menu makanan sehat tanpa memperhatikan porsinya.

Dirinya mencontohkan jus, smoothie, atau semangkuk besar puding chia dengan banyak kacang-kacangan, granola, dan buah.

Secara teori makanan itu memanglah sehat. makanan sehat belum tentu sehat

Tetapi kalau porsi yang dikonsumsi besar dan gula yang terkandung didalam cukup banyak, maka makanan itu belum tentu sesehat yang kita bayangkan.

“Cerdaslah menakar porsi makan kita, dan apa yang kita belu menjadi kunci dalam menjaga pola makan sehat,” jelasnya.

Baca JugaSetelah Turun 63Kg, Psikoterapis Ungkap 4 Cara Pertahankan Berat Badan

Sementara, Granato mengingatkan kepada kita mengenai kandungan gula yang terkandung dalam sejumlah jenis minuman.

Saat mengonsumsi minuman es teh, contohnya, pastikan minuman itu tidak mengandung gula, pewarna atau pemanis buatan. Agen bandarq

Hindari minuman berkabonasi sebab minuman itu mengandung asam tinggi dan dapat beresiko memunculkan sejumlah penyakit, seperti inflamasi, dan melemahnya sistem pencernaan.

Hindari juga air dengan tambahan vitamin dan mineral. “Pilihlah air dengan alkali tinggi,” Ucap Granato. makanan sehat belum tentu sehat

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat <>

( Sumber: Kompas )

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM
 
Link Website: WWW.GOLDENHOKI.COM
WWW.GOLDENQQ.INFO
WWW.GOLDENQQ.VIP
WWW.GOLDENQQ.ONLINE
WWW.GOLDENQQ.CLUB

1 thought on “Waspada, Makanan Sehat Belum Tentu Sehat, Selengkapnya

Leave a Reply