Apakah Bisa Masa Haid Dipercepat? Yuk Simak Selengkapnya
Masa Haid Dipercepat (HLN) – Sudah merencanakan untuk berlibur ke pantai, menyelam, berbulan madu, atau aktivitas penting lainnya, tetapi “kamu bulanan” tiba-tiba datang. Sejumlah agenda aktivitas yang sudah dirancang jauh-jauh hari pun terancam batal. Maunya, sih, masa haid dipercepat. Tapi memangnya bisa?
Ya, masa haid dipercepat mungkin bisa dilakukan. Terdapat beberapa teknik yang dapat Kamu coba. Beberapa tergolong aman untuk dilakukan setiap bulan, tetapi beberapa teknik lainnya tidak boleh dilakukan terlalu sering, atau membutuhkan persetujuan dokter.
Cara Mempercepat Masa Haid
Sevelum lebih jauh membahas masa haid dipercepat, harus diketahui bahwa lamanya masa haid setiap wanita bervariasi, dipengaruhi oleh banyak hal seperti stres, indeks massa tubuh, dan hormon. Rata-rata, periode haid berkisar antara 2-7 hari, walaupun ada juga yang lebih lama. Banyak juga wanita yang mengalami pemencekan siklus haid secara alami seiring bertabahnya usia.
Dilansir dari Healthline, terdapat beberapa metode yang dapat Kamu coba untuk mempersingkat masa haid, yakni:
1. Berolahraga
Tida hanya baik untuk mempertahankan kesehatan, olahraga juga dapat membantu mempercepat masa haid. Selain itu olahraga juga dapat melancarkan perederan darah, serta mengrangi retensi air (sifat atau proses menahan air), sehingga perut tidak kembung menjelang dan ketika haid.
Olahraga juga dapat meredakan kram perut ringan yang umumnya dirasakan wanita ketika haid. Jenis olahraga yang dapat dilakukan seperti latihan kardio intensitas sedang misalnya bersepeda, yoga, joging, atau jalan cepat.
Konsultasikan dengan dokter soal jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi Kamu. Jika olahraga dilakukan secara berlebihan, Kamu harus waspada. Kondisi itu bisa memengaruhi kesehatan hormon, bahkan haid bisa berhenti. Bandar poker online
2. Konsumsi Vitamin C
Selain dapat meningkatkan kekebaan tubuh, vitamin C jgua dapat mengurangi kadar progesteron dan bisa memabntu memecah lapisan lebih cepat. Masa haid pun dapat lebih singkat. Meski demikian, jangan langsung mengonsumsi vitamin C berlebihan karena ini bisa mengakibatkan lambung bermasalah, diare, sampai insomnia.
Baca Juga: Wanita Harus Tahu Bahaya Varises Vagina Ketika Hamil, Yuk Simak
3. Konsumsi Obat Antiinflamasi Nonsteroid
Obat-obatan antiinflamasi nonsteroid (NSAIDs) yang dijual bebas seperti aspirin, naproxen, dan ibuprofen dapat membantu mengurangi kram perut dan darah haid, obat-obatan ini bisa membantu mengurangi kelebihan prostaglandin. Prostaglandin diketahui berperan dalam meningkatkan kontraksi otot rahim.
Walaupun demikian, Kamu tidak boleh mengonsumsi obat-obatan tanpa pengawasan dokter, apalagi kalau Kamu juga mengonsumsi jenis obat-obatan lain, suplemen herbal, atau teh herbal. Bandar poker terpercaya
4. Kontrasepsi Hormonal
Baik kontrasepsi pil maupun suntikan dapat digunakan untuk mengatuir silus haid. Kontrasepsi hormonal juga bisa mengurangi kramp perut dan mempersingkat periode haid setiap bulan. Kalau Kamu baru memulai kontrasepsi hormonal, mungkin perlu beberapa bulan sebelum masa haid Kamu menjadi lebih singkat.
Seperti poin sebelumnya, metode ini harus dibawah pengawasan dokter. Nanti, dokter akan menentukan tie kontrasepsi yang sesuai berdasarkan gaya hidup dan kebutuhan medis Kamu.
5. Bye, Tampon!
Beberapa wanita merasa lebih nyaman menggunakan tampon di balik pembalut biasa. Faktanya, tampon dapat menyumbat aliran internal darah haid, sehingga bisa memperpanjang masa haid. Sebaiknya, cara kerja pembalut adalah menyerap darah yang haid yang sudah dikeluarkan. Menghentikan pemakaian tampon dinilai bisa membantu mempercayai masa haid.
Jadi, menjawab pertanyaan dari judul artikel ini, ya, masa haid dipercepat bisa, asal dilakuka dengan anan, Kalau Kamu hanya ingin meredakan ketidaknyamana haid ketika sibuk berkegiatan nanti, lebih baik aplikasikan saja kompres hangat di bagian yang terasa nyeri dan juga perbanyak minum air hangat. Agen bandarq
Apa pun metode yang Kamu pilih untuk mempercepat masa haid, sebaiknya konsultaikan dengan dokter agar bisa ditentukan metode mana yang paling aman yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Kamu. Konsultasikan juga masa haid Kamu lebih dari seminggu, darah haid terlalu banyak, atau kram yang menyakitkan. Kondisi itu bisa jadi disebabkan oleh kondisi medis terentu.
Salam Healthnesia. Semoga Bermanfaat <>
( Sumber: Klikdokter )
1 thought on “Apakah Bisa Masa Haid Dipercepat? Yuk Simak Selengkapnya”