Apakah Benar Sayur Pahit Ampuh Usir Kanker? Ini Kata Dokter

Sayur Pahit Ampuh Usir Kanker

Sayur Pahit Ampuh Usir KankerSayur Pahit Ampuh Usir Kanker (HLN) – Mengenai sayuran, banyak orang yang pili-pilih. Tidak sedikit juga yang menghindari sayuran pahit seperti pare, daun pepeya, leunca, dan kenikir, aragula, dan lain-lain, apalagi kalau tidak tahu cara mengolahnya dengan benar. Padahal, sayuran yang pahit sekalipun dapat membawa kebaikan bagi tubuh kita. Bahkan, disebutkan juga sayuran pahit ampuh usir kanker. Apakah benar?

Sebelum Membahas lebih jauh lagi soal kaitan antara sayuran pahit dengan kanker, sebaiknya kenali dahulu hal-hal seputar kanker. Sampai sekarang ini, penyebab tunggal timbulkan kanker belum dapat dipastikan. Walaupun demikian, pola hidup yang tidak sehat, genetik, dan juga radikal bebas dipercaya memagang peranan penting didalam meningkatkan risiko kanker di kemudian hari. Sayur Pahit Ampuh Usir Kanker

Menurut dari dr Dyan Mega Inderawati dari Klikdokter, radikal bebas ini dapat muncul tanpa pernah disadari. Dimulai dari lingkungan yang terkontaminasi, merokok, dan juga tekanan psikis seperti stres dan kurang istirahat.

“Untuk menangkal aktivitas radikal bebasi ini, tubuh memerlukan antioksidan didalam jumlah cukup. Sudah bukan rahasia lagi kalau sayuran dan buah merupakan dua contoh sumber makanan dengan kandungan antioksidannya yang tinggi,” ucap der. Dyan.

Kaitan Antara Sayuran dan Kanker

Di antara seluruh jenis sayuran yang ada, dr. Dyan menyebutkan, ternyata sayuran yang mempunyai cita rasa pahit terbukti mempunyai kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Contoh seperti sayuran jenis ini adalah sayuran silangan (cruciferous vegetable) seperti brokoli, kale, dan brussel sprout. Antioksidan yang tinggi bisa menurunkan risiko kanker pada tubuh kita. Sayur Pahit Ampuh Usir Kanker

Jenis sayuran ini mengandung senyawa glukosinolat yang memberikan rasa pahit, sekaligus bertanggung jawab terhadap semua manfaat baik yang ditawarkan. Dilansir dari Health, pada sebuah tes pada hewan menunjukkan bahwa glukosinolat bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker. Walaupun demikian, hasil ini tidak tampak konsisten pada studi pada manusia.

Baca JugaTahu Bunga Lotus? Ini 6 Manfaat Lotus untuk Kesehatan

Selain itu, walaupun terdapat data yang menunjukkan bahwa orang-orang yang makan lebih banyak sayuran berisiko lebih rendah terkena kanker, namun tidak semua studi setuju. Beberapa ahli percaya bahwa perbedaan ini mungkin dikarenakan perbedaan genetik, begitu juga dengan kadar glukosanilat yang dapat berbeda akibat penanaman atau proses memasak. Bandar poker online

Untuk menjaga keutuhan kandungan antioksidan didalam sayuran pahit, teknik pengolahan penting untuk diperhatikan. Hindari mengolah sayur dengan cara digoreng, sebab akan mengurangi kandungan alaminya.

“Kondisi didalam bentuk mentah adalah cara terbaik didalam mendapatkan manfaat optimal makanan. Tapi, tidak semua orang dapat menikmatinya sebab rasanya yang pahit.” Sayur Pahit Ampuh Usir Kanker

Walaupun demikian, jangan jadikan rasanya yang pahit sebagai alasan Kamu menjauhi jenis sayuran ini. Percayalah, walaupun pahit di lidah, manfaat ‘manis’ untuk kesehatan tubuh dan mungkin juga bisa membuat Kamu terhindari dari kanker.

Mengoptimalkan Pencegahan Kanker

Selain dengan mengonsumsi berbagai sayuran termasuk juga sayuran pahit dan buah-buahan sebagai sumber antioksidan, terdapat beberapa langkah lainnya yang dapat Kamu lakukan untuk meminimalkan risiko kanker. Seperti dianjurkan oleh dr. Alvin Nursalim, Sp.PD, dari Klikdokter, pastikan untuk:

  • Tidak Merokok

Kebiasaan merokok dapat mengakibatkan kanker paru-paru, mulutm tenggorokan, laring, ginjal, rongga mulut, dan pankreas. kalau sampai sekarang ini Kamu masih merokok, cobalah untuk berhenti. Memang tidaklah mudah, namun demi kesehatan yang lebih baik tidak ada yang mustahil. Bandar poker terpercaya

Baca JugaKamu Suka Rebung? Ini 5 Manfaat Rebung untuk Kesehatan

  • Pertahankan Berat Badan Ideal

Mendapatkan berat badan yang ideal mrnurunkan risiko kanker, termasuk kanker payudara, prostat, paru-paru, usus besar, dan ginjal. Salah satu cara untuk mempertahankan berat badan ideal adalah dengan aktivitas fisik. Kamu disarankan untuk berolahraga setiap hari selama 30 menit.

  • Dapatkan Vaksinasi

Menurut dr. Alvin, beberapa virus dapat mengakibatkan terjadinya kanker. Untuk hal ini, vaksinasi merupakan salah satu yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Vaksin yang direkomendasikan adalah hepatitis B untuk mencegah terjadinya penyakit itu, yang pada akhirnya menurunkan risiko terjadinya kanker hati. Selain itu, vaksin human papillomavirus (HPV) juga disarankan bisa menurunkan kejadian kanker serviks dan kanker penis. Sayur Pahit Ampuh Usir Kanker

  • Lindungi Diri dari Sinar Matahari

Paparan sinar matahari terlalu berlebihan meningkatkan risiko terjadinya kanker kulit. Walaupun sebenarnya sinar matahari itu baik, namun terdapat waktu-waktu berbahaya yang paparan sinarnya buruk untuk kulit. untuk mencegahnya, hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi sampai 4 sore. Gunakan tabir surya spektrum luar (broad spectrum) dengan SPF setidaknya 30. Tetap aplikasikan tabir surya walaupun hari berawan sekalipun.

Dikarenakan menyehatkan dan mempunyai banyak nutrisi dan antioksidan untuk usir radikal bebas pemicu kanker, yuk sekarang berdamai dengan sayuran pahit. Kamu dapat mencari tahu di internet (mbah google) tentang cara pengolahannya, resep, atau mengombinasikannya dengan sayur atau bahan lainnya yang lebih sesuai dengan selera Kamu. Agen bandarq

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat <>

( Sumber: Klikdokter )

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : 2BE6505E
HP : +85516789420
WECHAT : GOLDENQQ1
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
YM : GOLDENQQ1@YAHOO.COM
 
Link Website: WWW.GOLDENHOKI.COM
WWW.GOLDENQQ.INFO
WWW.GOLDENQQ.VIP
WWW.GOLDENQQ.ONLINE
WWW.GOLDENQQ.CLUB

1 thought on “Apakah Benar Sayur Pahit Ampuh Usir Kanker? Ini Kata Dokter

Leave a Reply