Menjaga Kesehatan VaginaMenjaga Kesehatan Vagina (HLN) – Vagina mempunyai peranan penting dalam hidup seseorang wanita. Oleh karenanya terdapat banyak cara yang dilakukan oleh para wainta untuk menjaga kesehatan vagina dimulai dari cara yang tradisional, sampai mengonsumsi makanan alami tertentu.

Vagina yang sehat dan terawat, mempunyai tingkat keaasman (pH) yang seimbang, dan terbebas dari risiko infeksi. Dilansir dari Healthline, beberapa jenis makanan tertentu memang terbukti bisa menunjang vagina. Beberapa makanan yang mempunya anfaat itu, diantaranya:

1. Ubi Jalar

Makanan yang relatif murah dan mudah untuk ditemukan ini ternyata mempunyai beragam kandungan yang bisa menunjang vagina. Ubi jalar kaya akan beta karoten dna vitamin A, yang mampu memperkuat dan juga melindungi dinding rahim. Berkat adanya kedua zat itu, ubi jalar juga dapat meningkatkan tingkat kesuburan dan juga perkembangan janin yang sehat. Bandar poker online

Tidak hanya itu saja, kandungan gizi yang ada di dalam ubi jalar juga disebut mampu mengoptimalkan produksi hormon seksual, dan sering direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh wanita yang mengalami sindrom ovarium plastik (PCOS).

2. Apel

Studi pada tahun 2014 menarik kesimpulan bahwa wanita yag mengonsumsi satu buah apel dalam sehari mempunyai kehidupan seksual yang lebih baik. Hal ini berkat kandungan zat phytoestrogen phloridzin dan antioksidan pada apel, yang bisa meningkatkan fungsi seksual, gairah, pelumasan vagina, dan kemampuan untuk orgasme.

Bahkan, studi juga menyebutkan bahwa memakan dua atau lebih buah apel dalam sehari membuat wanita lebih terlindung dari risiko uterine fibroids — pertumbuhan sel abnormal (tumor) di rahim yang menyebabkan nyeri perut hebat dan keluhan haid yang parah.

Baca Juga: Yang Belum Tahu 6 Fakta Menarik Soal Seks, Yuk Simak

3. Alpukat

Alpukat mengandung beragam lemak sehat, vitamin B6, da potasium. Kombinasi zat fizi itu membuat alpukat mampu memberikan efek positif pada libico alias gariah seksual, meningkatkan kadar estrogen, fungsi pelumasan organ intim, dan memperkuat dinding vagina. Bandar poker terpercaya

Lebih dari itu, dr. Sepriani Timurtini Limbong, mengatakan kalau alpukat juga bisa meningkatkan keberhasilan program bayi tabung (in vitro fertilization)

“Alpukat mempunyai kandungan lemak sehat (HDL), yang dapat mengoptimalkan kadar estrogen di dalam tubuh wanita. Kadar estrogen yang optimal dihubungkan dengan kemungkinan hamil yang lebih besar, termasuk dalam hal bayi tabung,” katanya.

4. Sayuran Berdaun Hijau

Hampir semua kebaikan bisa dihadirkan oleh sayuran hijau, tidak terkecuali untuk menjaga kesehatan vagina. Faktanya, sayuran berdaun hiaju gelap kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium. Kesemua komponen gizi itu bisa menjaga kesehatan otot di dalam tubuh, termasuk otot vagina.

Selain itu, kandungan gizi yang ada pada sayuran berdaun hijau gelap juga bisa membantu mengoptimalkan sirkulasi darah. Berkat sirkulasi darha yang baik, seoarang wnita bisa terhindar dari kondisi vagina yang kering.

5. Kedelai

Kedelai mengangung fitoestrogen, yang merupakan senyawa senyawa dengan fungsi mirip hormon estrogen wanita. Berkat kandungan itu, kedelai bisa mencegah terjadinya vagina kering.

Studi mengatakan, mengonsumsi kedelai yang diolah secara minimal seperti edamame, tahu, dan tempe, juga bisa menjaga kesehatan kulit dan pembuluh darah pada wanita pascamenopause. Agen bandarq

Supaya bisa menjaga kesehatan vagina dengan lebih optimal lagi, Dr. Jessica Florencia menyebutkan bahwa Kamu bisa mengobinasikan konsumsi makanan di atas dengan perilaku sehat dibawah ini:

Menjaga kesehatan vagina tidaklah semuah kelihatannya.Dibutuhkan niat dan usaha yang konsisten supaya organ kewanitaan ini benar-benar sehat dan terawat. Salan satu caranya yaitu mengonsumsi makanan sehat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan vagina.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

( Sumber: Klikdokter )

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
POKER PELANGI
JUDI BOLA

Menjaga Kesehatan VaginaMenjaga Kesehatan Vagina (HLN) – Vagina mempunyai peranan penting dalam hidup seseorang wanita. Oleh karenanya terdapat banyak cara yang dilakukan oleh para wainta untuk menjaga kesehatan vagina dimulai dari cara yang tradisional, sampai mengonsumsi makanan alami tertentu.

Vagina yang sehat dan terawat, mempunyai tingkat keaasman (pH) yang seimbang, dan terbebas dari risiko infeksi. Dilansir dari Healthline, beberapa jenis makanan tertentu memang terbukti bisa menunjang vagina. Beberapa makanan yang mempunya anfaat itu, diantaranya:

1. Ubi Jalar

Makanan yang relatif murah dan mudah untuk ditemukan ini ternyata mempunyai beragam kandungan yang bisa menunjang vagina. Ubi jalar kaya akan beta karoten dna vitamin A, yang mampu memperkuat dan juga melindungi dinding rahim. Berkat adanya kedua zat itu, ubi jalar juga dapat meningkatkan tingkat kesuburan dan juga perkembangan janin yang sehat. Bandar poker online

Tidak hanya itu saja, kandungan gizi yang ada di dalam ubi jalar juga disebut mampu mengoptimalkan produksi hormon seksual, dan sering direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh wanita yang mengalami sindrom ovarium plastik (PCOS).

2. Apel

Studi pada tahun 2014 menarik kesimpulan bahwa wanita yag mengonsumsi satu buah apel dalam sehari mempunyai kehidupan seksual yang lebih baik. Hal ini berkat kandungan zat phytoestrogen phloridzin dan antioksidan pada apel, yang bisa meningkatkan fungsi seksual, gairah, pelumasan vagina, dan kemampuan untuk orgasme.

Bahkan, studi juga menyebutkan bahwa memakan dua atau lebih buah apel dalam sehari membuat wanita lebih terlindung dari risiko uterine fibroids — pertumbuhan sel abnormal (tumor) di rahim yang menyebabkan nyeri perut hebat dan keluhan haid yang parah.

Baca Juga: Yang Belum Tahu 6 Fakta Menarik Soal Seks, Yuk Simak

3. Alpukat

Alpukat mengandung beragam lemak sehat, vitamin B6, da potasium. Kombinasi zat fizi itu membuat alpukat mampu memberikan efek positif pada libico alias gariah seksual, meningkatkan kadar estrogen, fungsi pelumasan organ intim, dan memperkuat dinding vagina. Bandar poker terpercaya

Lebih dari itu, dr. Sepriani Timurtini Limbong, mengatakan kalau alpukat juga bisa meningkatkan keberhasilan program bayi tabung (in vitro fertilization)

“Alpukat mempunyai kandungan lemak sehat (HDL), yang dapat mengoptimalkan kadar estrogen di dalam tubuh wanita. Kadar estrogen yang optimal dihubungkan dengan kemungkinan hamil yang lebih besar, termasuk dalam hal bayi tabung,” katanya.

4. Sayuran Berdaun Hijau

Hampir semua kebaikan bisa dihadirkan oleh sayuran hijau, tidak terkecuali untuk menjaga kesehatan vagina. Faktanya, sayuran berdaun hiaju gelap kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium. Kesemua komponen gizi itu bisa menjaga kesehatan otot di dalam tubuh, termasuk otot vagina.

Selain itu, kandungan gizi yang ada pada sayuran berdaun hijau gelap juga bisa membantu mengoptimalkan sirkulasi darah. Berkat sirkulasi darha yang baik, seoarang wnita bisa terhindar dari kondisi vagina yang kering.

5. Kedelai

Kedelai mengangung fitoestrogen, yang merupakan senyawa senyawa dengan fungsi mirip hormon estrogen wanita. Berkat kandungan itu, kedelai bisa mencegah terjadinya vagina kering.

Studi mengatakan, mengonsumsi kedelai yang diolah secara minimal seperti edamame, tahu, dan tempe, juga bisa menjaga kesehatan kulit dan pembuluh darah pada wanita pascamenopause. Agen bandarq

Supaya bisa menjaga kesehatan vagina dengan lebih optimal lagi, Dr. Jessica Florencia menyebutkan bahwa Kamu bisa mengobinasikan konsumsi makanan di atas dengan perilaku sehat dibawah ini:

Menjaga kesehatan vagina tidaklah semuah kelihatannya.Dibutuhkan niat dan usaha yang konsisten supaya organ kewanitaan ini benar-benar sehat dan terawat. Salan satu caranya yaitu mengonsumsi makanan sehat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan vagina.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

( Sumber: Klikdokter )

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
POKER PELANGI
JUDI BOLA

Menjaga Kesehatan Vagina dengan 5 Makanan Ini, Yuk Simak

Menjaga Kesehatan VaginaMenjaga Kesehatan Vagina (HLN) – Vagina mempunyai peranan penting dalam hidup seseorang wanita. Oleh karenanya terdapat banyak cara yang dilakukan oleh para wainta untuk menjaga kesehatan vagina dimulai dari cara yang tradisional, sampai mengonsumsi makanan alami tertentu.

Vagina yang sehat dan terawat, mempunyai tingkat keaasman (pH) yang seimbang, dan terbebas dari risiko infeksi. Dilansir dari Healthline, beberapa jenis makanan tertentu memang terbukti bisa menunjang vagina. Beberapa makanan yang mempunya anfaat itu, diantaranya:

1. Ubi Jalar

Makanan yang relatif murah dan mudah untuk ditemukan ini ternyata mempunyai beragam kandungan yang bisa menunjang vagina. Ubi jalar kaya akan beta karoten dna vitamin A, yang mampu memperkuat dan juga melindungi dinding rahim. Berkat adanya kedua zat itu, ubi jalar juga dapat meningkatkan tingkat kesuburan dan juga perkembangan janin yang sehat. Bandar poker online

Tidak hanya itu saja, kandungan gizi yang ada di dalam ubi jalar juga disebut mampu mengoptimalkan produksi hormon seksual, dan sering direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh wanita yang mengalami sindrom ovarium plastik (PCOS).

2. Apel

Studi pada tahun 2014 menarik kesimpulan bahwa wanita yag mengonsumsi satu buah apel dalam sehari mempunyai kehidupan seksual yang lebih baik. Hal ini berkat kandungan zat phytoestrogen phloridzin dan antioksidan pada apel, yang bisa meningkatkan fungsi seksual, gairah, pelumasan vagina, dan kemampuan untuk orgasme.

Bahkan, studi juga menyebutkan bahwa memakan dua atau lebih buah apel dalam sehari membuat wanita lebih terlindung dari risiko uterine fibroids — pertumbuhan sel abnormal (tumor) di rahim yang menyebabkan nyeri perut hebat dan keluhan haid yang parah.

Baca Juga: Yang Belum Tahu 6 Fakta Menarik Soal Seks, Yuk Simak

3. Alpukat

Alpukat mengandung beragam lemak sehat, vitamin B6, da potasium. Kombinasi zat fizi itu membuat alpukat mampu memberikan efek positif pada libico alias gariah seksual, meningkatkan kadar estrogen, fungsi pelumasan organ intim, dan memperkuat dinding vagina. Bandar poker terpercaya

Lebih dari itu, dr. Sepriani Timurtini Limbong, mengatakan kalau alpukat juga bisa meningkatkan keberhasilan program bayi tabung (in vitro fertilization)

“Alpukat mempunyai kandungan lemak sehat (HDL), yang dapat mengoptimalkan kadar estrogen di dalam tubuh wanita. Kadar estrogen yang optimal dihubungkan dengan kemungkinan hamil yang lebih besar, termasuk dalam hal bayi tabung,” katanya.

4. Sayuran Berdaun Hijau

Hampir semua kebaikan bisa dihadirkan oleh sayuran hijau, tidak terkecuali untuk menjaga kesehatan vagina. Faktanya, sayuran berdaun hiaju gelap kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium. Kesemua komponen gizi itu bisa menjaga kesehatan otot di dalam tubuh, termasuk otot vagina.

Selain itu, kandungan gizi yang ada pada sayuran berdaun hijau gelap juga bisa membantu mengoptimalkan sirkulasi darah. Berkat sirkulasi darha yang baik, seoarang wnita bisa terhindar dari kondisi vagina yang kering.

5. Kedelai

Kedelai mengangung fitoestrogen, yang merupakan senyawa senyawa dengan fungsi mirip hormon estrogen wanita. Berkat kandungan itu, kedelai bisa mencegah terjadinya vagina kering.

Studi mengatakan, mengonsumsi kedelai yang diolah secara minimal seperti edamame, tahu, dan tempe, juga bisa menjaga kesehatan kulit dan pembuluh darah pada wanita pascamenopause. Agen bandarq

Supaya bisa menjaga kesehatan vagina dengan lebih optimal lagi, Dr. Jessica Florencia menyebutkan bahwa Kamu bisa mengobinasikan konsumsi makanan di atas dengan perilaku sehat dibawah ini:

  • Hanya gunakan pakaian dalam yang bersih dan terbuat dari bahan katun sutra supaya mudah menyerap keringat. Ganti pakaian dalam setiap hari.
  • Hindari menggunakan celana yang ketat atau stocking terlalu lama, karena bsia mengiritasi dan membuat vagina lebih berisiko terkena infeksi bakteri atau jamur.
  • Hindari penggunaan produk semprotan kewanitaan, tisu berwarna mengandung pewangi, atau pemablut yang mengandung pewangi. Produk itu bisa mengakibatkan iritasi pada vagina.
  • Kalau sedang haid, gunakanlah pembalut dengan daya serap optimal. Ganti secara berkalah, setidaknya 2-3 kali dalam sehari.
  • Hindari penggunaann sabun berpewangi, cairan pewangi, atau bedak di vagina dan area sekitarnya.
  • Bilas vagina dari arah depan ke belakang, bukan sebaliknya.
  • Hindari vaginal douching, sebab bisa mengiritasi vagina dan menghilangkan bakteri baik yang hidup di area itu.
  • Hindari berganti-ganti pasangan seksual, atau melakukan hubungan seksual di luar pernikahan.

Menjaga kesehatan vagina tidaklah semuah kelihatannya.Dibutuhkan niat dan usaha yang konsisten supaya organ kewanitaan ini benar-benar sehat dan terawat. Salan satu caranya yaitu mengonsumsi makanan sehat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan vagina.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

( Sumber: Klikdokter )

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET

One thought on “Menjaga Kesehatan Vagina dengan 5 Makanan Ini, Yuk Simak

Leave a Reply