Dagu Berlipat? Ini Dia 3 Cara Ampuh untuk Mengatasinya

Dagu BerlipatDagu Berlipat (HLN) – Dikenal juga dengan lemak submental atau doble chin, dagu berlipat adalah kondisi yang umum terjadi. Biasanya orang mengaitkan dagu berlipat dengan kenaikan berat badan. Namun sebenarnya dagu berlipat juga bisa disebabkan oleh hal-hal lainnya.

“Bisa juga sebab faktor usia dan genetik,” ucap dr. Dyan Mega Inderawati. “Ambil contoh faktor usia. Kulit dapat mulai kehilangan elastisitas seiring bertambahnya usia. Lalu bisa membuat kulit kendor sehingga lalu timbul lah dagu berlipat.’

Selain itu, menurut dr. Dyan, dagu berlipat juga dapat dipicu oleh postur tubuh yang buruk. Saat postur tubuh Kamu buruk, itu sebenarnya bisa melemahkan otot-otot di leher dan dagu. Bandar poker online

DIlansir dari Healthline dan sumber lainnya, terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi dagu berliat, seperti:

1. Olahraga Wajah

Ini adalah cara yang praktis sebab Kamu tidak perlu keluar uang dan keluar rumah. Olahraga wajah bisa memperkuat leher, dan jaringan ikat lokal sehingga membantu mengurangi dagu berlipat. Salah satu latihannya hanya memerlukan waktu beberapa menit per hari, yaitu pucker up. Langkah-langkahnya sebagai berikut:

  • Tarik kepala Kamuke belakang dan lihatlah langit-langit
  • Monyongkan bibir Kamu seolah-olah Kamu hendak mencium langit-langit. Hal ini dilakukan untuk meregangkan area di bawah dagu.
  • Berhenti memonyongkan bibir dan kembalikan kepala ke posisi normal.

2. Diet dan Olahraga

Kalau dagu berlipat Kamu diakibatkan oleh kenaikan berat badan, melakukan diet akan membantu mengecilkan atau menghilangkannya. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan yakni dengan mengonsumsi makanan sehat dan olahraga teratur. Ini panduan makanan sehat yang dapat Kamu lakukan:

  • Makan sayur dan buah dengan cukup
  • Mengganti gandum tak utuh ( seperti nasi putih, roti putih ) dengan gandum utuh
  • Hindari makanan olahan
  • Konsumsi protein rendah lemak, seperti unggas dan ikan
  • Konsumsi lemak sehat, seperti minyak zaitun, alupkat, dan kacang-kacangan
  • Singkirkan makanan yang digoreng
  • Pilih produk susu rendah lemak
  • Batasi asupan gula
  • Kontrol porsi makan supaya tidak berlebihan

Baca JugaMeninggalkan Vape ternyata ada 8 Manfaatnya, Ini Dia

Agar berat badan turun dengan lebih maksimal, Mayo clinic merekomendasikan Kamu untuk berolahraga sebanyak 300 menit per minggu, atau 45 menit per hari. kamu juga disarankan untuk melakukan strength training dua kali seminggu. Segala bentuk aktivitas fisik, seperti berkebun, membawa barang belanjaan, naik turun tangga, juga masuk ke dalam hitungan. Bandar poker terpercaya

3. Lipolisis dan Mesoterapi

Kalau dagu berlipat Kamu diakibatkan oleh genetik, dokter mungkin akan menyarankan prosedur invasif seperti lipolisis dan mesoterapi.

  • Lipolisis

Lipolisis menggunakan sedot lemak atau panas dari laser untuk melarutkan lemak dan membantuk kulit. prosedur ini hanya menangani lemak, dan tidak menghilangkan kelebihan kulit atau meningkatkan elastisitas kulit. Efek samping lipolisis dapat berupa bengkak, memar, dan rasa sakit.

  • Mesoterapi

Ketika proses mesoterapi, dokter akan menyuntikkan senyawa ke dalam dagu untuk melarutkan lemak. proses ini dapat memakan waktu sampai 6 bulan dan mungkin memerlukan lebih dari 100 suntikan pada beberapa orang. Kalau dilakukan secara tidak benar, bisa menyebabkan kerusakan saraf. Agen bandarq

Untuk menghilangkan dagu berlipat ini, Kamu harus bersabar, kecuali kalau Kamu melakukan laser lipolisis. Kamu juga harus memastikan double chin yang Kamu miliki disebabkan oleh faktor genetik sebelum melakukan prosedur invasif. Kalau penyebabkan yaitu kenaikan berat badan, lebih baik Kamu mengubahnya dengan diet dan olahraga. Tapi sebelum melakukan diet dan program olahraga, lebih baik Kamu bicarakan terlebih dahulu dengan dokter.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat

( Sumber: Klikdokter )

Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET

One thought on “Dagu Berlipat? Ini Dia 3 Cara Ampuh untuk Mengatasinya

Leave a Reply