Konsumsi Chia Seed Sangat Bermanfaat Ketika Puasa

Konsumsi Biji Chia

Konsumsi Chia SeedKonsumsi Chia Seed (HLN) – Biji chia seed ini mungkin termasuk jenis makanan baru untuk Kamu. Walaupun dilihat bentuknya kecil, tetapi manfaat untuk tubuh kita tidak dapat diragukan, sudah khususnya bagi mereka yang menerapkan pola makan sehat, termasuk juga disaat puasa.

Pada umumnya, biji chia ini bisa Kamu temui di smoothies bowl atau hidangan penutup. Chia seed ini berasa dari tanaman salvia hispanica asal negara Meksiko dan Guatemala. Chia seed merupakan makanan asli dari suku Indian Aztec dan Maya “Chia” itu sediri diambil dari bahasa Maya yang mempunyai arti yaitu ‘kekuatan’.

Manfaat Konsumsi Chia Seed ketika Buka Puasa atau Sahur

Sama dengan arti namanya, biji chia memang dapat berikan kekuatan bagi yang konsumsi chia seed ini. Dikarenakan, biji chia ini mengandung protein berkualitas tinggi, asama lemak omega-3, dan juga serat. Bahkan, beberapa mineral dan antioksidan penting juga ada didalam biji chia ini. Bandar poker online

Jika Kamu mau tidak cepat merasa lapar dan tetap kuat melakukan aktivitas, Maka kamu dapat membuat jus buah yang diberkan campuran chia Seed ketika sahur. Karena, protein didalam chia seed dan serat yang terkandung dakam buah bisa memberikan efek kenyang lebih lama, sampai Kamu tidak akan umdah merasa lapar ataupun lemas ketika berpuasa.

Kalau Kamu mau mengisi waktu ngabuburit dengan berolahraga dan tidak ingin terlalu lemas sesudahnya, Kamu juga dapat mengonsumsi bji chia ini saat puasa. Buatlah hidangan oatmeal yang dicampur dengan buah-buahan dan juga madu sebagia pemanis alaminya, kemudian tambahkanlah chia seed.

lagi pula, bosan bukan setiap hari berbuka puasa dengan gorengan dan makanan manis terus-menerus? Jadi, tidak ada salahnya membuat sajian yang mengandung chia seed sebagai makanan alternatifnya.

Chia seedi juga dapat memperbaiki keseahtan saluran cerna. hingga, apabila Kamu mengalami sembelit karena terlalu banyak dan sering mengonsumsi makanan berlemak seperti gorengan ketika buka puasa, chia seed dapat menolong kamu untuk mengatasinya.

Baca Juga: Zero Belly Diet, Metode Menghilangkan Perut Buncit dengan Cepat

Chia Seed untuk Mencegah Beragam Penyakit

Seperti yang sudah disebutkan di atas, chia seed mengandung asam lemak omega-3 itu sebabnya, para vegetarian yang tidak dapat mengonsumsi ikan dan telur, menjadikan chia seed sebagai alternatifnya. Bandar poker terpercaya

Omega-3 memanglah sangat penting untuk tubuh kita. Berbagai studi telah menunjukkan kalau omega-3 bisa membantu turunkan risiko penyakit jantung, mencegah demensia, serta membantu turunkan risiko kanker. Akan tetapi, pada intinya, tubuh memerulkan omega-3 sebagai salah satu komponen yang bekerja untuk membantu menurunkan kolesterol total.

Semakin tingig kadar kolesterolnya seseorang, maka semakin tinggi pula risiko dirinya untuk mengalami penyakit kardiovaskular, seperti panyakit jantung maupun tekanan darah tinggi. Selain turunkan kolesterol, chia seed diktahui bisa menghentikan aktivitas radikal bebas, hingga mempercepat perbaikan kulit dan mencegah penuaan dini.

Chia seed yang jika dikonsumsi oleh ibu menyusui juga dapat mebuat ASI-nya semakin deras. Saat ASI-nya tersebut diminum oleh bayi, maka bayi akan mendapatkan manfaat yaitu berkontribusi pada perkebagan tulang dan gigi si buah hati.

Bagaimana? Banyak juga ya manfaat biji chia ini. Tidak heran, orang-orang yang menjalani pola hidup sehat selalu memasukkan biji chia ini ke dalam menu makanannya sehari-hari. Agen bandarq

Kalau Kamu mau terhindari dari lemas ketika puasa, tetap kuat jalani aktivitas, dan juga mempunyai pencernaan yang sehat, maka cobalah konsumsi chia seed ini. Campurkan ke dalam jus buah, seperti smoothies bowl, susu krim, maupn oatmeal. kamu juga dapat mencampurkannya ke dalam puding kreasi Kamu, jadilah makanan berbuka puasa dan juga sahur yang sangat sehat!

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

( Sumber: Klikdokter )

vipgoldenqqWebsite Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
vipgoldenqq

3 thoughts on “Konsumsi Chia Seed Sangat Bermanfaat Ketika Puasa

  1. Ayo Klaim kemenangan nya bermain disini http://WWW.VIPGOLDENQQ.ORG dengan minimal deposit Rp 20.000 saja bisa berkesempatan besar untuk menjadi jutawan besar!

    Raih Bonus nya dari VIPGOLDENQQ:
    BONUS ROLLINGAN 0,3% – 0,5%
    BONUS REFERRAL UP! 20%

    Support Cash Electronic!
    1. DOKU
    2. OVO
    3. PAYPRO
    4. MANDIRI E-CASH
    5. T-CASH

    Proses DEPOSIT / WITHDRAW tercepat!
    Depo / WD terjangkau, minimal Rp 20.000

    LIVE CHAT 24 JAM, RESPON CEPAT WWW,VIPGOLDENQQ,ORG

    Contact Person kami:
    – WA: +855969008229

    LINK GOLDENQQ:
    – VIPGOLDENQQ.ONLINE
    – VIPGOLDENQQ.INFO
    – VIPGOLDENQQ.ORG

Leave a Reply