Susu Rasa Buah, Apakah Aman untuk Kesehatan Anak?

Susu Rasa Buah

Susu Rasa BuahSusu Rasa Buah (HLN) – Apakah Kamu pernah memberikan kepada buah hati minuman susu rasa buah? Si kecil pasti suka dengan rasanya yang manis. Tetapi apakah susu jenis ini baik dan aman untuk kesehatannya?

Didalam falsafah nutrisi yakni “empat sehat lima sempurna” yang sekarang sudah disempurnakan menjadi Pedoman Gizi Seimbang, susu mempunyai peran yang sangat penting. Asupan ini memanglah banyak miliki manfaat, terutama untuk anak. Selama enam bulan pertama, bayi diberikan ASI (Air Susu Ibu) untuk pemenuhan kebutuhan gizinya. Hal itu dilanjutkan sampai usia 2 tahun dengan tambahan MPASI.

Sesudah usia sudah 2 tahun, umurnya anak akan dikenalkan pada produk susu lain, seperti susu sapi atau susu kedelai. untuk produk susu itu, ketika ini banyak pilihan yang tersedia, seperti susu UHT dan susu bubuk dan juga disajikan dengan beragam rasa yang digemari anak seperti buah-buahan.

Bolehkan Memberikan Susu Rasa Buah Kepada Anak?

Sebetulanya, tidak ada aturan khusus apakah susu rasa buah dianjurkan atau tidak untuk diberikan kepada sang anak. Akan tetapi, yang harus menjadi perhatian sebelum memberikan susu dengan rasa buah yakni kandungan gula di dalamanya.

Produk susu dengan rasa buah pada umumny menggunakan perisa artifisial (buatan) untuk menambah rasa didalam susu, seperti perisa stroberi atau vanilla. Sementara untuk anak, seharusnya sebisa mungkin dalam penggunaan orisa buatan seperti itu dibatasi. Bandar poker online

Apalagi, susu dengan rasa buah yang biasanya mempuyai rasa manis yang kuat. Hal ini akan membuat anak cenderung “ketagihan” dan lebih suka susu daripada makanan berat.

Jika sudah menjadi kebiasaan, ini akan menyebabkan terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan pada anak dan akan memicu munculnya berbagai masalah kesehatan ketika sang anak sudah dewasa nanti. Minuman yang terlalu manis pun akan membuat si kecil lebih menghindari makan buah asli sebab rasa manisnya yang berbeda dengan rasa buah asli.

Baca Juga: Kesehatan Mental Bisa Diperbaiki dengan 7 Cara Ini

Tips Memberikan susu dengan rasa buah Kepada Anak

Lalu, apakah susu dengan rasa buah ini salam sekali tidak diperbolehkan? Pasti tidak. Kamu tetap bisa memberikan susu dengan rasa buah kepada anak, tapi dengan beberapa catatan dibawah ini:

  • Pilih yang Kandungan Gula Paling Rendah

Setiap susu dengan rasa buah pasti mengandung gula simpleks (gula sederhana). Di antara berbagia jenis susu dengan rasa buah, pilihlah yang kandungan gulanya lebih sedikit dibandingkan dengan yang lain.

Batas aman asupan gula untuk sang anak yaitu sekitar 3-4 sendok teh atau kurang lebih 12-16 gram per hari. Jangan sampai asupan gulanya melebihi batas itu. Bandar poker terpercaya

  • Atur Frekuensi Konsumsi Susu Rasa Buah

American Academy of Pediatrics menyarankan supaya anak di atas 1 tahun konsumsi 2 gelas susu per hari dan anak 2-3 tahun minum kira-kira 2,5 gelas susu per hari.

Kalau malah melebihi batas itu, anak akan menoak untuk makan makanan berat sebab sudah kenyang. Selain itu, jumlah itu sudah memenuhi kebutuhan mikronutrien dari susu seperti kalsium.

  • Selingin dengan Susu tanpa Penambah Rasa

Kalau anak sudah mulai terbiasa minum susu dengan rasa buah, tidak ada salahnya kalau Kamu sesekali memberikan susu tawar yang dicampur dengan buah.

Contohnya, dari dua kali minum susu, satu kali Kamu berikan susu dengan rasa buah, satu kali Kamu berikan smotthies yang terbuat dari susu sapi segar dengan potongan buah asli. Jika Kamu lakukan dengan konsisten, maka anak akan mulai mengenali dan menyukai buah yang asli.

  • Imbangi dengan Produk Turunan Susu Lainnya

Kalsium atau vitamin D tidak hanya ada didalam susu. Kamu bisa memberikan produk olahan susu lainnya seperti yoghurt atau keju. Dengan demikian, frekuensi minum susu dengan rasa buah dapat dibatasi dan kebuthan kalsium anak tetap terpenuhi. Agen bandarq

pemberian susu dengan rasa buah pada anak memang masih mempunyai pro dan kontra. Tetapi, selama amu memberikannya dengan penuh pertimbangan dan diimbangi dengan pola makan yang sehat, anak akan mendapatkan nutrisi yang ia perlukan dan tumbuh dengan optimal.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

( Sumber: Klikdokter)

vipgoldenqqWebsite Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
vipgoldenqq

2 thoughts on “Susu Rasa Buah, Apakah Aman untuk Kesehatan Anak?

  1. Ayo Klaim kemenangan nya bermain disini http://WWW.VIPGOLDENQQ.ORG dengan minimal deposit Rp 20.000 saja bisa berkesempatan besar untuk menjadi jutawan besar!

    Raih Bonus nya dari VIPGOLDENQQ:
    BONUS ROLLINGAN 0,3% – 0,5%
    BONUS REFERRAL UP! 20%

    Support Cash Electronic!
    1. DOKU
    2. OVO
    3. PAYPRO
    4. MANDIRI E-CASH
    5. T-CASH

    Proses DEPOSIT / WITHDRAW tercepat!
    Depo / WD terjangkau, minimal Rp 20.000

    LIVE CHAT 24 JAM, RESPON CEPAT WWW,VIPGOLDENQQ,ORG

    Contact Person kami:
    – WA: +855969008229

    LINK GOLDENQQ:
    – VIPGOLDENQQ.ONLINE
    – VIPGOLDENQQ.INFO
    – VIPGOLDENQQ.ORG

Leave a Reply