Konsumsi Biji Labu saat Buka Puasa Banyak Manfaatnya!

Konsumsi Biji Labu

Konsumsi Biji LabuKonsumsi Biji Labu (HLN) – Mengonsumsi buah labu pasti sudah biasa. Karena, labu memang sering diolah menjadi kue, sampai masakan berkuah lainnya. Kemudian, bagaimana dengan biji labu? Apa Kamu sudah pernah memakannya untuk berbuka puasa?

Bagi Kamu yang belum pernah coba Konsumsi biji labu ini bentuknya sama dengan kuaci atau biji bunga matahari. Cuman, bentuknya lebih pipih dan sedikit besar. Kamu juga dapat membelinya dengan mudah di supermarket atau di toko online. Bandar poker online

Nah, diansir dari Medical News Today, konsumsi biji labu ternyata terdapat manfaatnya untuk kesehatan. Adapun manfaat Konsumsi biji labu yang dapat Kamu rasakan, yaitu:

1. Memelihara Kesehaan Tulang

Walaupun bentuk biji labu ini kecil, tetapi ini merupakan sumber magnesium yang sangat baik dan sangat penting untuk pembentukan tulang. Asupan magnesium tinggi mendukung kepadatan tulang yang lebih baik dan sudah terbukti kurangi risiko osteoporosis terhadap wanita sesudah menopause.

2. Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Seimbang

Nutrisi dan biji labu bisa melindungi Kamu dari biabetes tipe 2. Didalam satu percobaan, tikus diabates sembuh sesudah diberikan makanan yang mengandung rami dan biji labu. Dengan mengonsumsinya, kadar gula darah Kamu selama puasa akan selalu terjaga.

3. Memeliharan Kesehatan Jantung dan Juga Hati

Biji labu mengandung lemak sehat dan protein yang baik untuk memelihara kesehatan jantung. Biji labu juga mengandung asam lemak omega-3, omega-6, antioksidan dan juga serat. Kombinasi ini sangatlah bermanfaat untuk jantung serta hati.

Serat didalam biji ini akan membantu turunkan jumlah total kolesterol didalam darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Sterol dan pitosterol pun ditemukan didalam biji itu, dan keduanya bisa kurangi kadar kolesterol jahat.

Baca Juga: Alzheimer Dapat Kamu Hindari dengan 7 Tips Ini, Ayo Coba

4. Turunkan Berat Badan

Konsumsi Biji labu bisa membuat orang yang memakannya akan kenyang lebih lama. Hingga, nafsu makan lebih terkontrol dan berat badan juga dapat terjaga. Ayo coba Kamu ganti takjil manis Kamu dan aneka gorengan dengan mengonsumsi biji labu. Bandar poker terpercaya

5. Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Biji labu mengandung vitamin E yang tinggi serta antioksidan lainnya. Vitamin E itu sendiri bisa membantu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan pembuluh darah. Sampai, Kamu pun tidak akan mudah jatuh sakit walaupun asupan berkurang dikarenakan puasa.

6. Mencegah Insomnia

Selain sumber magnesium, biji labu adalah sumber triptofan yang digunakan untuk mengobati insomnia kronis. Didalam prosesnya, tubuh mengubah triptodan menjadi serotonin, yakni “hormon relaks”, dan melatolin si “hormon tidur”.

Sebuah studi yang diterbutkan pada tahun 2005 di Nutritional Neuroscience melaporkan bahwa mengonsumsi triptofan dari biji labu bersama sumber karbohidrat lainnya khasiatnya sebanding dengan obat insomnia. Cobalah Konsumsi biji labu sebelum tidur yang dicampur dengan sepotong buah kalau Kamu mau tidur terlelap.

7. Memelihara Kesehatan Prostat dan Kandung Kemih

Biji labu secara tradisional sudah digunakan sebagai afrodisiak atau zat yang bisa tingkatkan gairah seksual. Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2009 melaporkan kalau minyak biji labu aman dan sangat efektid untuk digunakan sebagai pengobaran masalah prostat.

Mereka yang konsumsi 320 mg minyak biji labu per hairnya selama lebih dari 6 bulan akan mengalami pengurangan gejala dan peningkatan kualitas hidup. Sementara, pada tahun 2014, para ilmuwan menemukan bukti bahwa minyak biji labu bisa membantu mengobari gangguan berkemih pada pria dan juga wanita. Agen bandarq

Itulah sejumlah manfaat  konsumsi biji labu, yang bisa juga Kamu jadikan camilan ketika buka puasa. Tetapi, harus diketahui juga, bahwa biji ini mempunyai kandungan lemak yang cukup tinggi dan rentan menjadi tengik. jadi, simpan biji labu di tempat yang kering dan sejuk, dan juga hindari dari sinar matahari, untuk meningkatkan umur simpan. Kalau disimpan dengan benar, maka biji tersebut akan bertahan selama 3-4 bulan.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

( Sumber: Klikdokter )

vipgoldenqqWebsite Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
vipgoldenqq

2 thoughts on “Konsumsi Biji Labu saat Buka Puasa Banyak Manfaatnya!

  1. Ayo Klaim kemenangan nya bermain disini http://WWW.VIPGOLDENQQ.ORG dengan minimal deposit Rp 20.000 saja bisa berkesempatan besar untuk menjadi jutawan besar!

    Raih Bonus nya dari VIPGOLDENQQ:
    BONUS ROLLINGAN 0,3% – 0,5%
    BONUS REFERRAL UP! 20%

    Support Cash Electronic!
    1. DOKU
    2. OVO
    3. PAYPRO
    4. MANDIRI E-CASH
    5. T-CASH

    Proses DEPOSIT / WITHDRAW tercepat!
    Depo / WD terjangkau, minimal Rp 20.000

    LIVE CHAT 24 JAM, RESPON CEPAT WWW,VIPGOLDENQQ,ORG

    Contact Person kami:
    – WA: +855969008229

    LINK GOLDENQQ:
    – VIPGOLDENQQ.ONLINE
    – VIPGOLDENQQ.INFO
    – VIPGOLDENQQ.ORG

Leave a Reply