Kurangi Risiko Pikun dengan Makan Vitamin, Coklat, dan Sayur Hijau

Kurangi Risiko Pikun

Kurangi Risiko PikunKurangi Risiko Pikun (HLN) – Apa kamu tahu ada tujuh makanan yang bisa membuat kita terhindari dari risiko demensia atau diebut dengan pikun. Demensia merupakan penyakit yang membuat daya ingat menurun dan keterampilan kognitif lainnya mempengaruhi sekitar 50 juta orang di dunia.

Kemudian, pada sekitar 10 juta kasus baru didiagnosa setiap tahunya. Demikian data dari WHO (World Health Organization). Walaupun demikian, penelitian terbaru mengisyaratkan, susunan makanan yang dikonsumsi, bisa menjadi unsur yang penting untuk memelihara otak dan mengurangi risiko demensia.

Anggur merah, kopi, coklat, serta sampanye dijasikan makanan utama sebagai “makanan ajaib anti-demensia” dalam beberapa tahun terakhir. Namun apakah pernyataan itu benar dan bisa dibuktikan? Kurangi Risiko Pikun

Dilansir dari laman BBC, terdapat 7 jenis makanan yang disebut oleh para ahli bisa mempegaruhi daya ingat yaitu:

1. Makanan Laut Sebagai Sumber Vitamin

Mengonsumsi ikan 1-2 kali dalam satu minggu akan berguna untuk mencegah demensia. Bandar poker online

2. Buah Beri

Stroberi dan buah beri bitu terdapat bahan anti-oksidan yang terbukti memperlambat timbulnya gangguan kognitif.

3. Kacang-kacangan

Kacang dengan berat 30mg per hari dipercaya bisa membantu mengatasi demensia, di samping itu sebagai sumber protein, mineral serta serat. Kurangi Risiko Pikun

Hal yang sama juga berlaku pada gandum, beras cokelat dan jamawut.

Baca Juga: Kenali Gejala Gangguan Mata Malas, Harus Cepat Ditangani

4. Konsumdi Sayuran Hijau

Bayam dan semua sayuran hijau bisa memperlambat penurunan kognitif. Seperti di karaker Popeye, karakter film kartun yang suka dengan bayam ternyata memang sudah melakukan hal yang tepat. Bandar poker terpercaya

5. Vitamin B

Berdasarkan dari pengamatan pada kelompok yang mengalami penurunan kemampuan kognitif, pemberian vitamin B memperlihatkan Respons positif

6. Secangkir Coklat

Coklat bisa dipercaya memiliki pengaruh melindungi syaraf, dengan kata lain, coklat kemungkinan bisa menyelamatkan, mengembalikan atau memperbaiki sel, struktur, dan fungsi sistem syaraf. Kurangi Risiko Pikun

Namun kalau Kamu bukan penggemar coklat, coba dan tetaplah mengonsumsi produk yang tinggi akan kadar cokelatnya tapi rendah kandungan gulanya.

7. Alpukat

Buah alpukat merupakan makanan sehat yang sedang populer sekarang ini, sebab buah alpukat mempunyai kadar lemak tinggi dan diketahui sangat berguna untuk otak.

Itulah ketujuh makanan yang dikatakan para ahli bsia mencegah demensia. Tidak ada satupun dari makanan ini yang sulit Kamu dapatkan, atau bisa juga dicari alternatifnya. Agen bandarq

Makanan di atas ini bukan hanya baik untuk keterampilan kognitif, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan lainnya. Kurangi Risiko Pikun

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

( Sumber: Kompas )

vipgoldenqqWebsite Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
vipgoldenqq

1 thought on “Kurangi Risiko Pikun dengan Makan Vitamin, Coklat, dan Sayur Hijau

Leave a Reply