Jus Tomat Efektif Turunkan Tekanan Darah? Cari Tahu Disini

Jus Tomat

Jus TomatJus Tomat (HLN) – Bagi penderita hipertensi pasti sudah pernah mencoba turunkan tekanan darah baik dengan pengobatan atau dengan cara alami. Salah satu cara alami yang sering dilakukan oleh sebagian masyarakat untuk turunkan tekanan darah yaitu dengan mengonsumsi jus tomat.

Dilansir dari Healthline, terdapat sebuah studi menarik yang dipublikasikan di jurnal medis “Food Sciense & Nutrition”. Peneliti dari Tokyo Medical and Dental University, Jepang, dan Tucson Plant Breeding Institue mengungkapkan, pastisipan yang mengonsumsi satu cangkir jsu tomat segar (tidak ada tambahan natrium atau garam) mempunyai tekanan darah yang jauh lebih baik. Bandar poker online

Partisipan yang dipilih tidaklah sembarangan. Difokuskan kepada mereka yang mempuyai kolesterol jahat tinggi, hingga berisiko mengalami hipertensi, penyakit jantung, dan pembentukan plak di arteri.

Partisipan studi terdiri dari 184 pria dan 297 wanita. Mereka pada dasarnya diizinkan untuk meminum jus tomat segar dan tawar sebanyak yang mereka mau sepanjang tahun. Akan tetapi, mereka diminta mencatat berapa banyak yang mereka minum dan kemudian memberikan catatan itu ke peneliti setiap 3 bulan. Nahm pada akhir penelitian, mereka mengungkapkan kalau 94 peserta yang sebelumnya tidak mendapatkan pengobatan hipertensi mengalami penurunan angka tekanan darah.

Tekanan darah sitolik berubah dari 141,2 menjadi 137,0 mmHg serta tekaann darah diastolik menurun dari 83,3 menjadi 80,9 mmHg. Terdapat juga penurunan jumlah kolesterol, dari 155,0 menjadi 149,9 mg/dL. Walaupun tidak terlalu signifikan, namun menurut American Heart Association, angka itu sudah cukup menolong.

Temuan Studi Menarik, Namun Masih Ada Kekurangannya

Dikarenakan studi inim jus tomat seperti dapat menjadi sahabat baru untuk penderita hipertensi. Walaupun begitu, studinya sendiri didanai oleh produsen saus kedelai di Amerika Serikat  yang distribusinya sampai ke Asia, termasuk produk jus tomat tawar (unsalted tomato juice). Jadi, bagi beberapa orang studi ini mempunyai kepentingan.

Selain itu, peneliti juga tidak menganalisis diet partisipan. Asumsi logisnya yaitu, mereka yang tahu kalau dirinya mempunyai hipertensi atau pra hipertensi mungkin sudah menerapkan beberapa cara untuk mejadikan kesehatan tubuh lebih baik terkait kondisi yang dimilikinya. Tanpa analisis diet, cukup sulit diketahui kalau perubahan tekanan darah yang terjadi apakah sebab konsumsi jus tomat atau modifikasi pola makan yang lain. Bandar poker terpercaya

Baca Juga: Produk Probiotik Dapat Mencegah Kanker Usus?, Yuk Simak

Bukan hanya itu, penelitian juga tidak melakukan studi perbandingan dengan grup lain, hingga mustahil untuk mengetahui dampak sebetulnya dari konsumsi ini.

Minuman Alami, Pendamping Pengobaran Hipertensi

Mereka yang kondisi hipertensinya sudah parah tidak boleh hanya mengandalkan makanan atau minuman alami yang diklaim dapat mengendalikan tekanan darah. Sebab, jus maupun pengobatan alami lainnya tidak bekerja seefektif obat-obatan resep dokter.

Obat tekanan darah tinggi yang sudah diresepkan oleh dokter sudah mempunyai ukuran atau dosis yang pas, hingga efektif untuk mengontrol tekanan darah.

Obat-obatan yang diresepkan dokter harus diminum. Konsumsinya jus tomat boleh, namun jadikan itu sebagai pendamping, buakn terapi utamanya. Pada umumnya jus tomat tidak memberikan kontradisi apa pun. Agen bandarq

Mengonsumsi jus tomat pun harus berhati-hati, apalagi dalam memilih jus tomat kemasan. Pasalnya, biasanya jus tomat kemasan dapat mengadung sekitar 700 mg natrium per 200 ml. Sedankan satu buah tomat segar mengandung 11 mg natrium. Untuk diingat, penderita hipertensi sedang disarankan membatasi asupan garam sebaganyak 699-800 mg, sedangkan pada hipertensi berat hanya 200-400 mg.

Kalau mau mengonsumsi jus tomat sebagai salah satu cara untuk turunkan tekanan darah, sebetulnya boleh saja asalkan tidak berlebihan. Selain itu penderita hipertensi juga tetap harus disiplin mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Imbangi dengan pola hidup sehat, sitirahat yang cukup, serta pintar mengelola stres. Dengan begitu, tekanan darah akan lebih jadi terkontrol.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

( Sumber: Klikdokter )

vipgoldenqqWebsite Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
vipgoldenqq

1 thought on “Jus Tomat Efektif Turunkan Tekanan Darah? Cari Tahu Disini

Leave a Reply