Apa Itu Makanan Kalori Negatif? Yuk Cari Tahu Disini

Makanan Kalori Negatif

Makanan Kalori NegatifMakanan Kalori Negatif (HLN) – Kalori adalah unit perhitungan dari energi yang tersimpan didalam makanan yang Kamu konsumsi. Karenanya, Kamu yang sedang mau turunkan berat badan melalui dit akan sangat menghitung kalori yang masuk ke tubuh. Tetapi, apakah Kamu mengetahui apa itu makanan kalori negatif? Simak penjelasannya berikut ini.

Didalam tubuh, energi mempunyai fungsi yang sangat penting bagi kehidupan sebab energi gidunakan untuk berbagai keperluan. Contonya seperti saat Kamu beristirahat, energi diperlukan supaya tubuh tetap menjalankan fugnsi dasarnya seperti bernapas. Selain itu, energi jua digunakan untuk proses pencernaan sesudah makan, atau saat Kamu beraktivitas dan berolahraga. Bandar poker online

Apa itu Kalori Negatif?

Seperti yang sudah di jelaskan di atas, salah satu kegunaan energi yakni untuk mencerna dan memproses makanan yang Kamu makan. Kemudian, yang dimaksudkan dengan makanan kalori negatif yaitu makanan yang membutuhkan kalori lebih banyak untuk dikonsumsi, dicerna, serta di proses daripada dengan kandungan kalori yang diberikannya untuk tubuh.

Jadi, makanan kalori negatif bukanlah makanan yang tidak mengandung kalori,, akan tetapi makanan yang membakar lebih banyak energi dalam proses pencernaannya dibandingkan mengonsumsi kalori yang masuk. Secara teori, dengan konsumsi makanan kalori negatif, maka berat badan Kamu akan turun dengan sendirinya.

Makanan yang dianggap mempunyai kalori negatif biasanya berupa buah dan juga sayur dengan kandungan air yang tinggi. Contohnya seperti selada, ketimun, seledri, apel, dan semangka. Selain mengandung sedikit kalori, makanan itu juga mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan tubuh.

Baca Juga: Self Diagnosis Berbahaya Pada Penyakit yang Dialami

Bisakah Turunkan Berat Badan dengan Makanan Kalori Negatif?

Energi yang digunakan oleh tubuh ketika memproses makanan sangat bergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi. Biasanya, energi yang digunakan itu digambarkan didalam presentase dari jumlah kalori yang masuk, dan bervariasi. Contohnya saja untuk zat karbohidrat, kurang lebih 5-10 persen kalori yang masuk akan digunakan untuk pemrosesan, 0,5 persen untuk lemak, dan 20-30 persen untuk protein. Bandar poker terpercaya

Pemrosesan makanan ini termasuk mengunyah, pergerakan makanan lewat saluran pencernaan, penyergapan nutrisi, dan juga penyimpanan enegeri yang berlebih. Kalau di rata-rata, kurang lebih satu persepuluh kalori dari makanan yang masuk akan digunakan untuk berbagi tahapan pencernaan ini.

Selain mempunyai kandungan air yang banyak, makanan kalori negatif juga terdiri dari sumber karbohodrat dengan jumlah lemak dan protein yang minim. Meskipun belum terbukti secara resmi, namun dipercaya kalau pemrosesan ini tidak menggunakan lebih banya energi dibandingkan dengan makanan sumber karbohidrat lainnya.

Lanjut lagi, meskipun kandungan kalorinya sedikit, akan tetapi pemrosesannya butuh kalori lebih sedikit lagi akibat tingginya kandungan air dan serat fakta adanya makanan yang mengandung lebih sedikit kalori daripada kalori terbuang untuk pencernaannya kemungkinan sangat kecil.

Harus diingat juga kalau banyak jenis makanan yang dipromosikan sebagai kalori negatif mengandung gizi yang baik, jadi sama sekali tidak masalah kalau Kamu tetap mengonsumsinya. Selain itu, dikarenakan umumnya rendah kalori, sampai kalau dikonsumsi dalam jumlah yang banyak biasanya tidak akan mengakibatkan jumlah kalori yang masuk didalam tubuh menjadi berlebih. Agen bandarq

Kalau Kamu menginginkan hasil yang permanen, jangan mengharapkan adanya hasil instan dari diet jangka pendek. Sebaiknya ubah pola makan dan minum Kamu dengan pilihan yang lebih sehat secara konsisten dan tidak cuman mengandalkan makanan kalori negatif. Banyak studi yang membuktikan kalau diet dalam jangka waktu pendek memang menghasilkan, tetapi lebih dari 80 persen akan kembali mengalami peningkatan berat badan.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

( Sumber: Klikdokter )

vipgoldenqqWebsite Agen Kartu Online Aman & Terpercaya Saat Ini
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.GOLDENHOKI.COM
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
vipgoldenqq

2 thoughts on “Apa Itu Makanan Kalori Negatif? Yuk Cari Tahu Disini

Leave a Reply