Jauhilah 5 Makanan Ini Jika Mau Bebas dari Jerawat

Bebas dari Jerawat

Bebas dari JerawatBebas dari Jerawat (HLN) – Masalah kulit yang berjerawat sering ditemukan di sekitaran wajah, dada, maupun punggung. Jerawat itu sendiri mempunyai keparahan yang bermacam-macam, dimulai dari yang ringan seperti komedo sampai benjolan yang bersifat kristik dan berisi cairan nanah. Nah, apabila Kamu mau kulit yang bebas dari jerawat, ada nih triknya.

Pemicu tersering jerawat itu sendiri yaitu produksi minyak yang berlebihan, sampai mengakibatkan sebagian besar pori-pori tersumbat. Ditambah lagi, tingkat kebersihan wajah yang kurang serta ketidakstabilan hormonal cenderung menjadi faktor pencetus terjadinya jerawat.

Akan tetapi, pemicu jerawat bukan hanya dipicu oleh hal itu saja. Faktanya, makanan yang Kamu konsumsi setiap harinya juga berisiko menyebabkan jerawat.

Berikut dibawah ini merupakan beberapa contoh jenis makanan pemicu jerawat.

1. Biji-bijian Olahan dan Menu Tinggi Karbohidrat atau Gula

Menurut sebuah penelitian, orang yang sering mengonsumsi gula tambahan berisiko 30 persen lebih besar terkena jerawat. Sementara, mereka yang secara teratur konsumsi kue atau makanan manis lainnya mempunyai risiko 20 persen lebih besar.

Peningkatan risiko ini diakibatkan oleh efek karbohidrat olahan terhadap kadar gula darah dan insulin. Karbohidrat olahan diserap dengan cepat ke dalam aliran darah dan juga dengan cepat meningkatkan kadar gula darah.

Saat gula darah naik, kadar insulin juga naik untuk membantu memindahkan gula darah keluar dari aliran darah dan masuk ke dalam sel organ tubuh Kamu.

Insulin yang selalu tinggi membuat androgen lebih aktif dan tingkakan faktor pertumbuhan seperti insulin (IGF-1). Bandar poker online

Hal ini sangat berkontribusi terhadap perkembangan jerwat dengan membuat sel-sel kulit tumbuh lebih cepat dan dengan meningkatkan produksi sebum atau kelenjar minyak.

Baca Juga: Ejakulasi Dini Bisa Diatasi dengan Tips Ini, Yuk Simak

2. Produk Susu (dairy products)

Banyak penelitian sudah menemukan hubungan antara produk susu dan tingkat keparahan jerawat pada remaja. penelitian lain juga menemukan bahwa orang dewasa muda yang ruti konsumsi susu maupun es krim empat kali lebih mungkin alami jerawat.

Susu diketahui tingkatkan kadar insulin, terlepas dari pengaruhnya pada gula darah yang bisa memperburuk keparah jerawat. Susu sapi juga mengandung asam amino yang merangsang hati untuk menghasilkan lebih banyak IGF-1, yaitu salah satu zat penyebab jerawat.

3. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji, seperti  nugget, hot dog, burger, kentang goreng, soda, dan milkshake merupakan makanan yang bisa tingkatkan risiko jerawat.

Sebuah penelitian pada 5.000 remaja dan dewasa muda di Cina menemuan kalau diet tinggi lemak berkatian dengan peningkatan risiko jerawat sampai 43 persen.

Sampai sekarang memang belum jelas mengapa makanan cepat saji bisa tingkatkan risiko timbulnya jerawat. Namun beberapa peneliti menyimpulkan adanya ekspresi gen yang bisa mengubah kadar hormon dengan cara yang mencetuskan pengembangan jerwat. Bandar poker terpercaya

4. Cokelat

Sebetulnya pemicu kenapa cokelat bisa meningkatkan alami jerawat masih belum jelas, walaupun sebuah penelitian mengklaim kalau cokelat tingkatkan reaktivitas sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat.

Sementara itu, penelitian terbaru mendukung hubungan antara konsumsi cokelat dan jerawat. Sampai, masih belum jekas apakah cokekat benar bisa mengakibatkan jerawat.

5. Whey Protein

Kaya asam leusin dan glutamin, asam amino ini membuat se-sel tumbuh dan membelah lebih cepat, hingga berkontribusi pada pembentukan jerawat.

Asam amino didalam protein whey juga bisa merangsang tubuh untuk menghasilkan tingkat insulin yang lebih tinggi, sampai memicu perkembangan jerawat.

Kalau mau mempunyai kulit mulis bebas dari jerawat, lebih baik tetap menjaga higienistas kulit, dan jauhi beberapa jenis makanan di atas yang bisa memicu jerawat. Sebab faktanya, zat didalam makanan juga berpengaruh terhadap kestabilan hormonal dan turut menentukan kesehatan kulit Kamu. Agen bandarq

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

Sumber: Klikdokter

vipgoldenqq

VIPGOLDENQQ – Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.VIPGOLDENQQ.NET
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
AGEN BANDARQ
BANDAR POKER ONLINE
BANDAR POKER TERPERCAYA
vipgoldenqq

1 thought on “Jauhilah 5 Makanan Ini Jika Mau Bebas dari Jerawat

Leave a Reply