Masturbasi Berlebihan Dapat Dihentikan dengan 4 Cara Ini

Masturbasi Berlebihan

Masturbasi BerlebihanMasturbasi Berlebihan (HLN) – Pada dasarnya, masturbasi adalah bagian normal dari ekspresi seksual. Laporan Medical News Today dapat menghilangkan stres dan membantu seseorang menentukan apa yang mereka sukai secara seksual. Sayangnya, jika masturbasi dilakukan secara berlebihan, itu dapat menyebabkan masalah.

Kebiasaan masturbasi berlebihan dapat mengurangi sensitivitas saat berhubungan seks langsung, iritasi dan kelelahan. Selain itu, itu juga menciptakan perasaan bersalah, untuk mengganggu konsentrasi. Bandar poker terpercaya

Nah, agar itu tidak terjadi, ada baiknya mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan itu. Sebenarnya, ada banyak cara sederhana yang bisa digunakan untuk menghentikan kebiasaan masturbasi berlebihan.

Jika Kamu merasa sulit untuk menghentikan kebiasaan itu, Kamu dapat mencoba cara-cara di bawah ini:

  • Jangan Mengakses Pornografi

Mereka yang ingin mengurangi kebiasaan masturbasi mereka harus menghindari film, gambar, dan cerita porno. Gunakan filter khusus dalam perangkat elektronik untuk memblokir jenis konten tertentu, terutama pornografi.

Jika memungkinkan, matikan terlebih dahulu Wi-Fi di rumah Kamu . Dan tidak hanya menghindari situs, lebih baik Kamu tidak membuka jejaring sosial terlalu sering terlebih dahulu. Sebenarnya, cara mengembalikannya ke keadaan semula memang mudah, tetapi setidaknya, memperpanjang proses akses ke pornografi dapat mengurangi sensasi horny. Bandar poker online

Baca Juga: Ejakulasi Dini Bisa Diatasi dengan Tips Ini, Yuk Simak

  • Tetap Aktif Secara Sosial dan Sering Berinteraksi

Biasanya, keinginan untuk masturbasi muncul ketika Kamu tidak memiliki banyak kegiatan dan tidak berinteraksi dengan siapa pun. Jadi, untuk menghentikan perasaan itu, Kamu harus memperhatikan diri sendiri dan berinteraksi dengan orang-orang di sekitar Kamu.

Jika Kamu tinggal sendirian dan ingin mengurangi kebiasaan masturbasi ini, jangan pulang terlalu cepat. Cobalah untuk berkumpul dengan teman atau bergabung dengan kegiatan / pekerjaan tertentu. Jadi, ketika Kamu sampai di rumah, Kamu merasa lelah untuk bermasturbasi.

  • Olahraga, Olahraga, dan Olahraga!

Olahraga adalah cara yang efektif untuk mengurangi ketegangan dan memfokuskan energi secara positif. Memang, masturbasi juga bisa mengurangi ketegangan, tetapi juga bisa membuat Kamu ketagihan (negatif).

Jadi, cobalah turunkan pikiran dan ketegangan fisik Kamu dengan berlari, berenang, tinju, atau mengangkat beban. Karena, olahraga dapat melepaskan endorfin yang bertanggung jawab untuk meningkatkan perasaan bahagia. Nah, ketika Kamu merasa lebih bahagia dan lebih rileks, maka biasanya, keinginan untuk masturbasi akan berkurang.

  • Mencari Bantuan Profesional

Mungkin masalah seperti gangguan obsesif-kompulsif adalah faktor pemicu kebiasaan masturbasi Kamu . Berbicara dengan terapis atau psikolog berguna untuk mengatasi perasaan negatif dan mempelajari strategi modifikasi perilaku untuk berhenti bermasturbasi. Agen bandarq

Beberapa cara di atas dapat Kamu lakukan untuk menghentikan kebiasaan masturbasi berlebihan. Akibatnya yang bisa terjadi dikarenakan melakukan kebiasaan itu bsia sangat berpengaru pada kesehatan Kamu.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

Sumber: Klikdokter

Leave a Reply