Tingkatkan Kecerdasan Otak dengan Lakukan 6 Latihan Ini

Tingkatkan Kecerdasan Otak

Tingkatkan Kecerdasan OtakTingkatkan Kecerdasan Otak (HLN) – Daya ingat dan kecerdasan otak seseorang dapat berkurang sebab jarang dilatih. Padahal otak manusia mempunyai potensi kecerdasan yang luar biasa. Namun sayang hanya sedikit orang yang menggunakan potensi itu secara maksimal. Dampaknya kemampuan otak kanan dan otak kirin menjadi lemah.

Akan tetapi Kamu jangan khawatir, riset terbaru menemukan terdapat beberapa kegiatan unik yang dapat Kemu gunakan untuk mengasah otak supaya bekerja lebih optimal. Hasilnya otak pun akan jadi lebih pintar. Bandar poker online

Berikut dibawah ini beberapa kegiatan yang mungkin tidak kita pikirkan yang dapat tingkatkan kecerdasan otak manusia:

  • Menggosok Gigi dengan Tangan yang Berbeda

Kalau biasanya Kamu menggosok gigi dengan tangan kanan, maka cobalah kali ini gunakan tangan kiri. Riset menunjukkan, tangan Kamu yang bukan dominan dapat melatih sisi lain di bagian otak Kamu. Dan hasilnya dapat menambah perluasan yang penting di wiayah korteks otak Kamu didalam memproses suatu hal dan juga pengendalian akan sesuatu.

  • Mandi dengan mata tertutup

Kalau Kamu hanya menutup mata ketika sedang mencuci muka, kali ini cobalah menutup mata Kamu saat sedang mandi. Jadikan tangan Kamu sebagai “mata” untuk melakukan aktivitas ketika mandi. otak akan mengirim sinyal ke tangan untuk melakukan aktivitas yang ada di kamar mandi seperti mangambil sampo, sabun, menggosok badan dan menyeka muka.

Namun hati-hati saat melakukan aktivitas yang satu ini. Pastikan Anda tidak membuang shampo atau sabun, jadi Anda tidak perlu melangkah lebih jauh untuk mendapatkannya. Pastikan juga lantai tidak licin saat Anda melakukan aktivitas yang satu ini.

  • Membuka Jendela Mobil

Hippocampus di otak adalah area yang memproses sejumlah hal, terutama yang melibatkan bau, suara, penglihatan, hingga pembentukan mental.

Berlatih dengan mengidentifikasi bau baru dan suara baru pada rute baru ke kantor Anda. Membuka jendela mobil dapat menyediakan bahan mentah yang lebih baru atau lebih bagi otak Anda untuk belajar. Atau jika Anda berjalan atau mengendarai sepeda motor, temukan rute baru untuk mendapatkan pemandangan dan pengalaman baru.

  • Mengubah Kebiasaan di Pagi Hari

Studi gambar otak menunjukkan bahwa aktivitas baru di pagi hari dapat melatih area kortikal besar, menunjukkan peningkatan level aktivitas otak di beberapa area yang berbeda. Aktivitas otak ini akan berkurang ketika aktivitas yang dilakukan tidak berubah dan hanya itu. Bandar poker terpercaya

Jika Anda biasanya bangun setelah membuat kopi, baca koran, lalu mandi. Cobalah mengubahnya untuk mandi dulu, membuat sarapan, membaca koran, dan mulai bekerja.

Baca Juga: Sakit Kepala Menyerang, Tangani dengan 7 Tips Ini

  • Lebih Banyak Interaksi Sosial

Penelitian ilmiah telah berulang kali membuktikan bahwa kurangnya interaksi sosial memiliki efek negatif yang parah pada kemampuan kognitif secara keseluruhan. Manusia adalah makhluk sosial dan perlu bersosialisasi dengan manusia lain. Bersosialisasi tidak hanya baik untuk membangun hubungan yang baik, tetapi juga untuk merangsang otak melalui berbagai bentuk stimulasi.

  • Mencoba Makanan Baru

Sistem penciuman dapat membedakan jutaan penciuman dengan mengaktifkan kombinasi unik dari reseptor di hidung Anda. Akan ada hubungan emosional langsung yang berpusat langsung di otak Anda, sehingga aroma baru dapat membangkitkan perasaan dan asosiasi yang tidak terduga.

Olahraga Otak untuk Melatih Otak

Selain enam aktivitas unik di atas, ada cara lain agar otak Anda bekerja optimal, cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah melatih otak.

Olahraga tidak hanya bisa dilakukan secara fisik, tetapi juga otak. Jika Anda seorang pecinta puzzle, latih otak Anda melalui game puzzle. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan tangan yang tidak dominan saat beraktivitas. Misalnya, menyikat gigi atau menyisir rambut. Merangsang otak Anda dengan berbagai aktivitas berbeda untuk menciptakan koneksi saraf baru.

Selain itu, menjadi sukarelawan juga dapat menjaga otak bekerja secara optimal. Penelitian menunjukkan bahwa kesukarelaan dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan fungsi otak. Selain itu, berpartisipasi dalam kegiatan sosial juga memberikan dampak psikologis yang baik untuk Anda.

Dan akhirnya, makan makanan yang bisa meningkatkan fungsi otak. Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, makanan tertentu juga bermanfaat untuk pertumbuhan otak. Makanan yang dimaksud adalah makanan yang kaya omega-3 dan vitamin B, seperti salmon. Anda juga dapat menemukan nutrisi ini dalam suplemen yang dijual bebas di pasaran. Agen bandarq

Itulah beberapa kegiatan yang bisa Anda lakukan untuk tingkatkan kecerdasan otak. Mungkin beberapa cara di atas terdengar aneh dan unik, tetapi tidak ada salahnya untuk Anda coba, benar?

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

Sumber: Klikdokter

vipgoldenqqVIPGOLDENQQ – Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.VIPGOLDENQQ.NET
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
AGEN BANDARQ
BANDAR POKER ONLINE
BANDAR POKER TERPERCAYA
vipgoldenqq

Leave a Reply