Gusi Berdarah? Bisa Ditangani Dengan 5 Makanan Ini

Gusi Berdarah

Gusi BerdarahGusi Berdarah (HLN) – Gusi berdarah adalah salah satu gejala penyakit gusi yang paling umum. Peradangan pada gusi (gingivitis) atau penyakit gusi lanjut (periodontitis) dapat menyebabkan gusi menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap cedera.

Kenali Pemicu Gusi Berdarah

Umumnya, sebagian besar gusi disebabkan oleh penumpukan plak yang menempel pada permukaan gigi dan tidak dibersihkan, sehingga akan mengeras membentuk karang gigi. Kondisi ini tentu saja akan menambah pendarahan di area gusi. Bandar poker online

Sesekali pendarahan dari gusi dapat disebabkan oleh menyikat gigi terlalu keras atau teknik menyikat yang tidak tepat. Selain itu, penggunaan gigi palsu yang tidak tepat juga bisa menjadi penyebabnya.

Namun, pendarahan yang terlalu sering pada gusi dapat mengindikasikan kondisi yang lebih serius.

Gejala yang sering dirasakan termasuk gusi yang terlihat bengkak dan merah, dan munculnya rasa sakit di mulut dan di sekitar gusi.

Makanan untuk Atasi Gusi Berdarah

Terlepas dari penumpukan plak dan karang gigi, salah satu penyebab gusi yang sering berdarah juga dapat dipicu oleh pola makan yang tidak sehat dan kurangnya asupan vitamin.

Beberapa makanan di bawah ini dipercaya membuat gusi lebih sehat dan mengatasi pendarahan, termasuk:

1. Teh Hijau

Minum teh hijau dapat menghentikan pendarahan di gusi dan juga meredakan peradangan. Kandungan polifenol dalam teh adalah antioksidan tinggi yang dapat memperlambat perkembangan bakteri yang menyebabkan karies gigi dan penyakit gusi di mulut. Bandar poker terpercaya

Baca Juga: Kopi Cascara, Kopi dengan Cita Rasa Unik yang Rendah Kafein

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kol dan sawi kaya akan vitamin K, yang notabene merupakan nutrisi penting untuk membantu pembekuan darah. Kekurangan vitamin K dapat memperlancar pendarahan, salah satunya adalah gusi.

3. Susu

Selain memperkuat tulang, konsumsi susu secara teratur juga bisa memperkuat gusi. Hati-hati, bakteri di mulut dapat menyebabkan radang gusi, menyebabkan gusi mudah berdarah. Dengan mengonsumsi kalsium, gusi menjadi lebih kuat, sehingga mereka lebih mampu menahan efek bakteri penyebab penyakit gusi

4. Vitamin C

Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi gusi yang menyebabkan gusi mudah berdarah. Konten ini diperlukan untuk produksi kolagen, di mana protein utama membantu Anda melawan penyakit gusi.

Sebaliknya, jika asupan vitamin C dalam tubuh kurang, kondisi gusi bisa semakin memburuk. Terlebih lagi jika Anda memiliki penyakit gusi. Sumber vitamin C yang dimaksud adalah jeruk, paprika, dan wortel.

5. Apel

Apel adalah buah yang baik untuk dikonsumsi karena dapat mengikis penumpukan plak di permukaan gigi yang menyebabkan gusi mudah berdarah. Makanan keras dan renyah bisa masuk ke celah gigi, sehingga membantu menjaga mulut Anda tetap segar. Agen bandarq

Selain itu, buah renyah juga memiliki kandungan serat yang tinggi dan kaya akan air, sehingga mengunyah buah jenis ini dapat menghasilkan lebih banyak air liur. Salah satu fungsi air liur adalah untuk membilas bakteri mulut di dekat gusi.

Beberapa makanan di atas dapat Anda konsumsi untuk membantu mencegah gusi berdarah. Meskipun diet Anda telah diubah, jangan lupa untuk selalu merawat gigi Anda dengan menyikat gigi secara teratur dan memeriksakan gigi ke dokter agar penumpukan plak dan karang gigi dapat dicegah.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

vipgoldenqqVIPGOLDENQQ – Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.VIPGOLDENQQ.NET
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
AGEN BANDARQ
BANDAR POKER ONLINE
BANDAR POKER TERPERCAYA
vipgoldenqq

1 thought on “Gusi Berdarah? Bisa Ditangani Dengan 5 Makanan Ini

Leave a Reply