Cegah Stretch Mark dengan Lakukan 4 Cara Mudah Ini

Cegah Stretch Mark (HLN) – Pernahkah Anda melihat ke cermin, melihat bekas luka pada tubuh Anda dan berpikir tentang cara mencegahnya? Begitu mereka muncul, garis-garis ini juga sulit untuk dihapus meskipun mereka telah dicoba dengan segala cara. Bandar poker online

Tak heran, Anda ingin cegah stretch mark yang tentu mengganggu penampilan, kan? Gangguan kulit yang satu ini terkadang tidak bisa dihindari, tetapi bukan berarti tidak bisa dicegah.

Seputar Stretch Mark dengan Cara Ini

Gangguan kulit ini tidak berbahaya, tetapi sering mengganggu penampilan dan kepercayaan diri Anda. Karena itu, lakukan cara mudah di bawah ini untuk cegah stretch mark.

1. Mengatur Berat Badan

Mengelola berat tidak berarti menurunkan berat badan. Biasanya stretch mark terjadi pada orang yang mengalami obesitas atau kegemukan karena peregangan pada kulit mereka. Namun penurunan berat badan yang drastis karena pola makan yang salah – atau penyakit – juga bisa menyebabkan stretch mark, lo.

Karena itu, sesuaikan berat badan Anda dalam batas normal. Dan jika Anda ingin menurunkan atau menambah berat badan, lakukan dengan perlahan.

2. Penuhi Kebutuhan Cairan

Selain sebagai organ pelindung terluar, kulit juga memiliki peran untuk mengatur keseimbangan cairan melalui kelenjar keringat. Ketika Anda kekurangan cairan, kulit juga menjadi kering. Bandar poker terpercaya

Baca Juga: Jerawat Batu di Wajah Bisa Diatasi dengan Lakukan 6 Cara Ini

3. Menggunakan Pelembab

Kulit kering adalah salah satu faktor yang meningkatkan kemungkinan stretch mark. Dengan menggunakan lotion atau pelembab kulit, terutama di daerah-daerah di mana terdapat penumpukan lemak, menjaga kulit tetap lembab dan dipercaya dapat mencegah timbulnya stretch mark.

4. Konsumsi Buah dan Sayur

Selain protein yang penting untuk pembentukan kolagen, zat gizi mikro seperti vitamin dan mineral juga penting untuk kesehatan kulit Anda. Buah-buahan dan sayuran juga kaya akan nutrisi mikro dan telah direkomendasikan oleh Departemen Kesehatan sebagai makanan yang harus ada dalam menu sehari-hari.

Vitamin A, C, D, E, dan mineral seperti seng diketahui penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C sebagai vitamin yang paling penting karena diketahui membantu pembentukan elastin. Dikenal sebagai asam askorbat, vitamin ini mudah didapat dari jeruk, lemon, dan apel.

Selain hal-hal yang dijelaskan di atas, ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan timbulnya stretch mark pada tubuh Anda. Faktor-faktor ini termasuk kehamilan dan penambahan berat badan. Agen bandarq

Pada pria, stretch mark paling sering terjadi pada binaraga karena pertumbuhan otot yang drastis, terutama jika mengonsumsi steroid. Selain itu, jika orang tua Anda mengalami stretch mark, kemungkinan Anda juga akan mengalaminya.

Sekarang Anda sudah tahu bahwa cegah stretch mark tidak sulit, hanya perlu melakukan gaya hidup sehat. Jika stretch mark masih muncul dan semakin cepat mereka dirawat, semakin mudah untuk membuatnya tidak terlihat. Jika Anda mengalaminya, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

Sumber: Klikdokter