Sakit Pinggang dan Sakit Kepala Sering Anda Alami? Ini Hubungannya!

Sakit Pinggang dan Sakit Kepala

Sakit Pinggang dan Sakit KepalaSakit Pinggang dan Sakit Kepala (HLN) – Sakit pinggang mungkin sering dikaitkan dengan rasa pegal atau nyeri di kaki dan punggung. Namun, pada beberapa orang, sakit pinggang akan datang bersama dengan sakit kepala kronis dan menjadi kombinasi sempurna untuk menghambat aktivitas. Saya melakukan beberapa menyelidiki dan menemukan bahwa kedua kondisi memiliki hubungan dengan satu sama lain. Bandar poker online

Dilansir dari Medical News Today, Sakit pinggang disertai sakit kepala kronis disebut sebagai salah satu dari lima penyebab kecacatan pada seseorang. Hingga saat ini, dunia medis masih merawat kedua gangguan ini secara terpisah.

Pemicu sakit pinggang dan sakit kepala

sakit pinggang dapat disebabkan oleh beberapa faktor-seperti ketegangan otot, batu ginjal, masalah saraf, cedera sumsum tulang belakang.

Jika rasa sakit menyebar ke kaki, maka dapat disebabkan oleh saraf terjepit. Selain itu, faktor obesitas, pekerjaan dan pola aktivitas dapat juga mempengaruhi.

Adapun sakit kepala, 90 persen tidak diketahui apa penyebabnya. Sakit kepala umumnya dipicu oleh pola makan yang tidak teratur, kurang tidur atau kelelahan.

Sakit kepala yang tidak diketahui asalnya disebut sakit kepala primer, seperti migrain dan sakit kepala tipe tegang.

Untuk sakit kepala yang diketahui, biasanya disebut sebagai sakit kepala sekunder. Biasanya, karena masalah gigi, demam, atau tumor otak. Jika Anda melihat lagi penyebab ini, semua pemicu berasal dari daerah yang sama, yaitu kepala.

Baca Juga: Kelainan Tulang Belakang Bisa Diatasi dengan Yoga, Mari Simak

Hubungan antara sakit pinggang dan sakit kepala

Dan bagaimana dengan daerah pinggang? Bisa sakit pinggang juga memicu sakit kepala, mengingat lokasinya cukup jauh dari kepala?

Ternyata, telah ada penelitian yang mengatakan bahwa sakit pinggang dan sakit kepala memang kesatuan. Jika mereka diperlakukan sebagai gangguan, mungkin pengobatan akan memberikan hasil yang lebih baik daripada memperlakukan mereka secara terpisah. Bandar poker terpercaya

Pada 2013 lalu, sebuah penelitian di Jerman menemukan hubungan antara nyeri punggung dengan sakit kepala kronis, terutama migrain. Masih di tahun ini, peneliti dari University of Warwick juga memperkuat temuan sebelumnya.

Sayangnya, penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Sakit kepala dan nyeri tidak jelas mengungkapkan apa hubungan antara dua gangguan.

Tapi, jangan kecewa sekali. Bila Anda bergaul dengan orang-orang sehari-hari saat ini terlalu lama duduk di mejanya, menatap layar komputer, kemungkinan besar, sakit kepala dan sakit punggung memang bisa datang bersama-sama.

terlalu lama di depan komputer dapat menyebabkan berbagai gangguan, seperti mata lelah, penglihatan kabur, mata kering, leher kaku dan sakit kepala.

Nah, akhirnya duduk juga, terutama dengan postur tubuh yang tidak tepat, bisa menyebabkan nyeri punggung bawah. Dengan demikian, mereka dapat terjadi dalam waktu yang berdekatan, bahkan secara bersamaan.

Baca Juga: Mengatasi Gusi Bengkak dengan Gunakan 6 Cara Ini

Selain itu, dari awal ketika Anda sudah mengalami nyeri punggung yang tidak pergi dan telah menyebabkan penurunan produktivitas, seringkali kondisi ini dapat menyebabkan tingkat stres yang tinggi. Akibatnya, tingkat stres yang tinggi juga dapat menyebabkan sakit kepala, terutama migrain.

Memang benar bahwa ada berbagai spekulasi yang bisa dikembangkan di sini. Tapi untuk mendiagnosa penyebab pasti dari datang sakit pinggang dan sakit kepala, lebih baik untuk berkonsultasi langsung ke ahli saraf.

Tujuannya, untuk diselidiki. Misalnya, dengan X-ray atau MRI tulang belakang dan kepala.

Mencegah terjadinya sakit pinggang dan sakit kepala

Sambil menunggu jadwal ke dokter, Anda dapat mengatasi rasa sakit pinggang dan sakit kepala dengan mengambil obat anti-nyeri, seperti parasetamol atau ibuprofen. Agen bandarq

Setelah itu, lakukan langkah-langkah berikut untuk sakit pinggang dan sakit kepala tidak lebih parah dan berulang:

  • Selalu perhatikan posisi atau postur Anda ketika duduk dan berdiri.
  • Coba lakukan latihan plankside plank, dan bridge.
  • Hindari olahraga yang memberikan beban pada tulang belakang, seperti lari dan angkat beban. Pilih bersepeda atau berenang saja.
  • Tidur dalam posisi lurus dan sebaiknya di atas kasur yang tidak terlalu empuk agar tubuh tidak ‘tenggelam
  • Saat hendak mengangkat benda berat, jaga sumbu tubuh dalam posisi tegak, bukan membungkuk.
  • Kurangi resolusi layar komputer.
  • Kendalikan stres.
  • Jaga jarak mata dengan komputer, minimal 45 cm.
  • Istirahatkan mata selama 10 menit setelah Anda menggunakan komputer selama 50 menit.

Untuk saat ini, hubungan antara rasa sakit pinggang dan sakit kepala masih diteliti lebih lanjut. Namun, kedua kondisi ini lebih mungkin terjadi pada orang yang duduk terlalu lama di depan komputer. Jika rasa sakit semakin parah dan tidak hilang bahkan jika Anda beristirahat, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.

vipgoldenqqVIPGOLDENQQ – Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.VIPGOLDENQQ.NET
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
AGEN BANDARQ
BANDAR POKER ONLINE
BANDAR POKER TERPERCAYA
vipgoldenqq

Leave a Reply