Manfaat Tidur Telanjang untuk Kesehatan, Ternyata Nyaman Loh!

Manfaat Tidur TelanjangManfaat Tidur Telanjang (HLN) – Tidak sedikit yang mengerutkan kening ketika mendengar rekomendasi untuk tidur telanjang. Alasan bervariasi, mulai dari rasa takut dingin, takut digigit nyamuk, tidak nyaman atau malu. Manfaat sehat dari tidur telanjang bukan hanya isapan jempol belaka, lo!

Bahkan, tidur pakai pakaian, terutama ketat, itu akan menghambat sirkulasi darah dan membuat tidur nyenyak. Tidak hanya itu, bahkan pada hari berikutnya, Anda akan bangun dengan tanda merah yang gatal, terutama jika tidak melepas bra atau celana sempit saat tidur.

Sebaliknya, Anda tidak akan merasakannya saat tidur telanjang. Di luar manfaat ini, dr. Iqbal juga mengatakan bahwa tidur telanjang sehat dapat membawa manfaat sebagai berikut: Manfaat Tidur Telanjang

  • Tingkatkan hormon serotonin

Hormon serotonin mempengaruhi perasaan tenang dan bahagia. Jika kadar hormon ini meningkat, semakin cepat Anda akan tertidur dan keesokan harinya bisa bangung dengan kondisi segar

  • Kurangi hormon kortisol

Mempengaruhi tingkat hormon stres kortisol dan berhubungan dengan risiko penyakit kronis. Ketika Anda tidur telanjang, tubuh Anda akan merasa lebih nyaman, sehingga kadar hormon ini bisa menurun. Akibatnya, tingkat stres dan risiko penyakit juga lebih minim. Bandar poker online

  • Hormon melatonin meningkat

Orang yang Insomnia biasanya memiliki tingkat melatonin yang rendah. Hal ini terkait dengan proses penuaan.

  • Tingkatkan kesehatan organ intim

Bagi wanita, tidur seluar dalam yang ketat akan menjadikan kawasan faraj terlalu lembap.

Pada pria, mengenakan pakaian yang terlalu ketat saat tidur akan meningkatkan suhu di daerah testis. suhu hangat akan menurunkan kualitas sperma yang dihasilkan. Manfaat Tidur Telanjang

Baca Juga: Mandi Saat Berkeringat, Apakah Boleh atau Tidak? Yuk Simak

Tetap tenang walaupun tidur telanjang

Banyak hal yang membuat seseorang terhalang untuk merasakan manfaat tidur telanjang. Jangan khawatir, tips ini yang bisa Anda ikuti.

1. Sesuaikan dengan kondisi

Malu untuk tidur telanjang? Fakta ini dapat disesuaikan dengan konteks saat ini. Misalnya, Anda tidak tidur dalam kegiatan kamar atau usaha mereka sendiri yang membutuhkan tidur beramai-ramai. Kondisi ini bisa diakali hanya dengan menghapus bra atau celana dalam, dan berubah menjadi piyama. Bandar poker terpercaya

Semua yang perlu Anda ketahui, piyama adalah pakaian yang direkomendasikan untuk digunakan saat tidur. Piyama biasanya terbuat dari lembut, dingin dan longgar, sehingga sirkulasi darah tetap lancar dan kualitas tidur juga meningkat

2. Menjaga kebersihan

Jangan takut digigit serangga karena tidur telanjang. Jika Anda telah membersihkan seluruh ruangan, termasuk kasur, seprai, bantal dan guling dengan hati-hati, seharusnya tidak ada serangga untuk datang dan mengganggu tidur Anda. Manfaat Tidur Telanjang

3. Gunakan selimut

Tidak perlu khawatir tentang ancaman pilek karena tidur telanjang, karena Anda dapat mengambil keuntungan dari selimut. Ketika memutuskan untuk tidur tanpa pakaian, Anda dapat melindungi tubuh dari suhu dingin dengan membungkus diri dengan selimut yang nyaman suhu kamar yang tepat.

4. Siapkan jubah tidur

Tidak sedikit orang yang menolak untuk tidur telanjang, karena alasan sulit untuk keluar ruangan jika ada keadaan darurat. Untuk hal ini, Anda bisa mengakali penggunaan jubah. Agen bandarq

Untuk antisipasi, menempatkan jubah dekat kasur. Dengan demikian, bila ada keadaan darurat, Anda dapat dengan mudah keluar mengenakan jubah.

Manfaat tidur kasihan telanjang sehat ketinggalan, bukan? Melakukannya jika situasi memungkinkan dan Anda merasa nyaman. Jika tidak, mengenakan pakaian longgar dan tempat tidur yang nyaman. Manfaat Tidur Telanjang

Semoga bermanfaat.

Sumber: Klikdokter

vipgoldenqqVIPGOLDENQQ – Website Agen Kartu Online Aman & Terpercaya
 
Promo GoldenQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.VIPGOLDENQQ.NET
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.VIPGOLDENQQ.ORG
WWW.VIPGOLDENQQ.INFO
WWW.VIPGOLDENQQ.NET
AGEN BANDARQ
BANDAR POKER ONLINE
BANDAR POKER TERPERCAYA
vipgoldenqq

Leave a Reply