Mengatasi Mata Kering dengan Mudah Menggunakan Cara Ini!

Mengatasi Mata Kering

Mengatasi Mata KeringMengatasi Mata Kering – Mata kering adalah keluhan yang cukup sering kita temui di berbagai kalangan dan golongan usia. Biasanya, mata kering lebih sering dialami oleh orang-orang lanjut usia. Tetapi, di era perkembangan teknologi, kalangan muda pun dapat berisiko mengalami mata kering.

Hal ini erat hubungannya dengan penggunaan gawai dan perangkat elektronik lainnya didalam durasi waktu yang cukup panjang. Fokus terlalu lama menimbulkan mata menjadi mudah lelah dan sering sekali ehilangan refleks berkedip yang memicu terjadinya mata kering.

Apa yang dimaksud dengan Mata Kering?

pada fase awal, mata kering pada umumnya tidak timbul keluhan yang berarti. Tetapi kalau kondisi sudah semakin berat, mulai muncul keluhan berupa terbakar, gatal, terasa ada yang mengganjal, nyeri, terasa berat, mudah lelah hingga buram.

Permukaan bola mata, khususnya kornea yang berada di paling luar dan terpapar lingkungan, rentan mengalami kekeringan. permukaan kornea terjaga kelembapannya oleh air mata.

Pada beberaa kondisi, air mata yang bertugas menjaga kelembapan mata bisa tidak bekerja secara optimal. hal ii bisa dipengaruhi oleh produksi air mata yang berkurang aatau penguapannya yag terlalu cepat.

mata kering yang tidak ditangangi dengan baik dapat berisiko mengakibatkan luka pada kornea yang bisa menimbulkan gejala berupa mata merah, buram, nyeri, berair, silau.

Pada kondisi tertentu, tidak jarang penderita alami keluhan sepreti mata yang sering berair. Hal ini dikarenakan kondisi mata kering yang terjadi dalam jangka waktu cukup lama akan menstimulasi produksi komponen air dari air mata sebagai mekanisme perlindungan.

Namun, respons air mata sebagai mekanisme perlindungan ini tidak bisa berlangsung cukup lama untuk melindungi mata dari kekeringan.

Baca Juga: Obat Analgesik Dikonsumsi Keseringan Memicu Gangguan Telinga?

Faktor yang Mengakibatkan Mata Kering

Tidak hanya penggunaan gawai dalam jangka panjang, banyak faktor yang bisa menjadi penyebab mata kering, yaitu:

  • Penggunaan Lensa Kontak

Untuk pengguna lensa kontak, sangat disarankan untuk rutin menetesi mata dengan tetes mata yang mengandung air mata buatan supaya menjaga mata tetap lembab. bahan lensa kontak yang cenderung mengkikat air berisiko menyebabkan mata kering.

  • Penuaan

Di usia muda, sering terjadi penurunan produksi air mata yang berperan untuk menjaga kelembapan permukaan kornea. hal ini yang memicu terjadinya mata kering.

  • Menopause

Pada kondisi menopause, terjadi perubahan keseimbangan hormon yang juga bisa mempengaruhi komponen air mata dan bisa berujung pada mata kering.

  • Lingkungan

Paparan udara di sekitar bisa pengaruhi kelembaban mata. Suhu lingkungan yang terlalu tinggi bisa memicu penguapan dan mengakibatkan mata kering. paparan angin atau AC jangka panjang juga bisa mempercepat penguapan dan menimbulkan mata kering.

  • Kebiasaan Merokok

Selain berdamak buruk untuk kesehatan secara umum, asap rokok juga bisa mengganggu kesehatan mata. Asap rokok bisa merusak kandungan lipid atau lemak di dalam air mata sehingga lebih mudah menguap dan mengakibatkan mata kering. Bandar poker online

  • Riwayat Penyakit Lain

Terdapat riwayat penyakit lain, seperti diabetes, tiroid, lupus, rheumatoid arthritis, dan sjogren’s syndrome, bisa sangat mempengaruhi produksi air mata dan memicu mata kering.

  • Riwayat Pengobatan

Riwayat konsumsi obat tertentu, contohnya antihistamin, antidepresan, obat hipertensi, pil KB secara rutin tidak jarang menimbulkan efek samping berupa mata kering.

  • Gangguan Kelopak Mata

Gangguan kelopak mata, yaitu kondisi kelopak tidak bisa tertutup sempurna, juga bisa mengakibatkan kekeringan pada mata.

Baca Juga: Menghilangkan Stretch Mark dengan Cara Alami Ini! Mari Simak

Cara Mengatasi Mata Kering

Untuk mengatasi mata kering, bisa dilakuan sesuai dengan penyebab atau faktor risikonya. Berikut cara atasi mata kering yang bisa Kamu lakukan:

  • Kompres hangat pada kelopak mata.
  • Lebih Sering Berkedip.
  • Hindari lingkungan yang berasap, baik karena asap rokok maupun polusi udara.
  • Lebih sering mengistirahatkan mata dengan cara melihat jauh.
  • Konsumi makanan yang mengandung omega-3 (makanan laut, kacang-kacangan, sayur, produk susu, dan telur) Bandar poker terpercaya

Bagi Kamu yang harus menggunakan komputer atau laptop sepanjang hari, sangat penting untuk menerapkan kebiasaan yang baik demi mencegah mata kering. Kamu dapat lakukan 3D, yaitu distance dan duration.

  • Distance

Perhatikan jarak penggunaan komputer supaya nyaman saat digunakan untuk waktu yang lama. Jangan terlalu dekat atau terlalu jauh.

  • Direction

Saat menggunakan komputer atau gawai, lebih baik memperhatikan supaya arahnya lurus dengan pandangan mata. Hindari penggunaan gawai dengan posisi berbaring.

  • Duration

Perhatikan durasi penggunaan komputer atau gawai supaya tidak lebih dari 2 jam. Beristirahatlah dengan melihat jauh selama sekitar 15 menit sebelum memulai pekerjaan menggunakan komputer kembali.

Kalau tidak memperhatikan 3D ini, mata akan mudah lelah sebab harus berusaha untuk fokus secara terus-menerus dan refleks berkedip akan menurun.

Secara umum, kekeringan pada mata bisa diatasi dengan menerapkan beberapa cara mengatasi mata kering di atas, dan tidak memerlukan penanganan khusus oleh dokter spesialis mata. Agen bandarq

Salam Healthnesia. Semoga Bermanfaat.

Sumber: Klikdokter.

INDOGOLDENQQ-Agen Kartu Online Aman & Terpercaya
 
Promo INDOGOLDENQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
9 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 | Perang Baccarat (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.INDOGOLDENQQ.VIP
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.INDOGOLDENQQ.BIZ
WWW.INDOGOLDENQQ.VIP
WWW.INDOGOLDENQQ.NET

Leave a Reply