Makanan Pemicu Sakit Kepala Inilah yang Harus Kamu Waspadai!

Makanan Pemicu Sakit Kepala

Makanan Pemicu Sakit KepalaMakanan Pemicu Sakit Kepala – Hampir setiap orang sudah merasakan sakit kepala dalam hidupnya. Keluhan ini pada umumnya terjadi karena stres, masuk angin, dan tidur. Selain itu, tahukah Kamu kalau ada juga makanan yang menyebabkan sakit kepala?

Faktanya, beberapa makanan mempunyai kandungan zat tertentu yang dapat memicu respons sakit kepala. Beberapa makanan pemicu sakit kepala tersebut. Bahkan, sering ditemukan dalam menu sehari-hari.

Makanan yang Mengakibatkan Sakit Kepala

Berikut ini merupakan beberapa yang mengakibatkan sakit kepala:

1. Keju dan Produk Susu Lainnya

Keju dan produk susu adalah makanan pemicu sakit kepala jenis migrain. keluhan itu dapat terjadi karena kandungan tiramin yang ada didalamnya.

Tinggi rendahnya kandungan tiramin berhubungan dengan berapa lama keju itu disimpan. Selain tua usia keju, kandungan tiramin akan semakin besar.

2. Monosodium Glutamate (MSG)

Siapa yang tidak kenal dengan MSG? Zat yang memiliki nama lengkap Monosodium glutamate ini adalah penguat rasa pada aneka masakan.

Kalau dikonsumsi dalam kadar yang berlebihan, MSG dapat memicu sakit kepala, terutama terhadap orang-orang yang sensitif.

Baca Juga: Atasi Sakit Kepala Tanpa Obat dengan Lakukan Cara Ini, Dijamin Hilang!

3. Cabai

Walaupun sangat digemari oleh masyarakat Indonesia, cabai rupanya bisa mencetuskan sakit kepala ada beberapa orang. Hal ini diduga akibat kandungan capsaicin yang ada didalamnya.

4. Alkohol dan Anggur Merah

Minuman beralkohol sudah diketahui sejak lama bisa memicu timbulnya sakit kepala. Bandar poker online

Ini disebabkan bisa mengakibatkan pembuluh darah melebar, yang bila terjadi pada pembuluh darah otak bisa mengakibatkan kejadian sakit kepala.

Sementara itu, anggur merah bisa mengakibatkan sakit kepala karena mempunyai kandungan tiramin yang sangat tinggi.

5. Cokelat

Cokelat memang bisa meredakan stres. Tetapi jika dikonsumsi berlebihan, makanan ini dapat mengakibatkan timbulnya sakit kepala.

Hal itu karena cokelat mempunyai kandungan asam amino tinggi, yang merupakan keluarga dari senyawa tiramin.

6. Es Krim

Apakah Kamu sering sakit kepala sesudah mengonsumsi es krim atau minuman dingin? Ini wajar, sebab tubuh bereaksi terhadap rasa dingin dari makanan atau minuman yang baru saja Kamu konsumsi.

SAkit kepala yang terjadi karena mengonsumsi asupan yang dingin umumnya terjadi hanya sekitar 30-60 detik.

Baca Juga: Efek Buruk Ganja Terhadap Tubuh dan Otak Ini Wajib Kamu Kenali!

7. Pisang

Tidak disangka-sangka, pisang ternyata juga masuk sebagai makanan pemicu sakit kepala.

Ini dikarenakan buah berkulit kuning itu mempunyai kandungan tiramin, yang bisa dikonsumsi dalam jumlah berlebih bisa mencetuskan sakit kepala pada beberapa orang.

8. Daging Olahan

Sakit kepala jgua dapat terjadi akibat sering mengonsumsi daging olahan, seperti yang terdapat pada hot dog, bacon atau burger. Bandar poker terpercaya

Mengonsumsi daging sebetulnya tidak masalah. Hanya saja, daging-daging olahan itu biasanya mempunyai pengawet yang mengandung nitrat.

Za nitrat daging olahan dapat mengakibatkan pelebaran pembuluh darah dan mencetuskan sakit kepala.

9. Pemanis Buatan

Serealia, permen, jus, dan soda adalah beberapa contoh makanan yang mengandung senyawa pemanis buatan jenis aspartam.

Senyawa itu dapat mengakibatkan keluhan sakit kepala, khususnya pada orang-orang yang sensitif.

Perlu diketahui bahwa aspartam adalah pengganti gula yang mempunyai rasa 200 kali lebih manis dibandingkan gula biasa.

10. Bawang

Mengonsumsi bawang mentah ternyata dapat mencetuskan sakit kepala. Hal ini disebabkan karena bawang menstimulasi saraf trigeminal untuk melapaskan suatu senyawa ke otak yang pada akhirnya mengakibatkan sakit kepala.

11. Makanan Asin

Bukan hanya meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, makanan yang berasa asin rupanya juga dapat mengakibatkan sakit kepala dan keluhan migrain.

Kondisi ini utamanya terjadi jika Kamu mengonsumsi makanan asin yang diawetkan scara berlebihan.

12. Makanan yang Difermentasi

Untuk para penyuka acara fermentasi (pickles) atau kimchi, Kamu patut waspada. Pasalnya, jenis makanan itu mempunyai kandungan tiramin yang tinggi dan mudah sekali mencetuskan sakit kepala. Agen bandarq

Apakah asupan favorit Kamu termasuk didalam daftar makanan pemicu sakit kepala? Kalau iya, lebih baik batasi atau hindari konsumsinya supaya Kamu tidak alami keluhan yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Bila Kamu menghindari makanan yang mengakibatkan sakit kepala namun keluhan tetap saja terjadi, jangan sungkan untuk secepatnya berobat ke dokter.

Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.

Sumber: Klikdokter.

INDOGOLDENQQ-Agen Kartu Online Aman & Terpercaya
 
Promo INDOGOLDENQQ Saat Ini :
1. Bonus Rollingan 0.3% up to 0,5&
2. Bonus Referral 15% 
3. Min Depo & WD Sangat Terjangkau Rp. 20,000
8 Games Dalam 1 User ID :
Bandar Poker | Poker | Adu-Q | Bandar-Q | Domino99 | Capsa Susun | Sakong | Bandar66 (NEW!)
 
Disupport Oleh :
1. LiveChat 24 Jam Online
2.Customer Service Yang Ramah
3. Support 5 Bank Ternama dan Terbesar Di Indonesia
4. Proses Depo & WD Cepat
5. Setiap Hari Tersedia Ribuan Meja & Member / Player Yang Bermain
6. 100% NO ROBOT / ADMIN
Untuk Info Bonus Lebih Lengkap Silahkan Hubngi Customer Service Kami Di :
LiveChat : WWW.INDOGOLDENQQ.VIP
BBM : @vipgoldenqq
HP : +855969008229
WA : +855969008229
SKYPE : GOLDENQQ1
FANSPAGE : GOLDENQQ1
 
Link Website: WWW.INDOGOLDENQQ.BIZ
WWW.INDOGOLDENQQ.VIP
WWW.INDOGOLDENQQ.NET
AGEN BANDARQ
BANDAR POKER ONLINE
BANDAR POKER TERPERCAYA

Leave a Reply