Manfaat Masker Yoghurt untuk Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala
Manfaat Masker Yoghurt – Yoghurt merupakan produk susu fermentasi, yang dibuat dengan menambahkan bakteri hidup ke dalamnya. Lintas generasi sudah memanfaatkannya sebagai bagian dari camilan, minuman pendukung kesehatan, bahkan makanan penutup.
Tidak heran memang, kandungan probiotiknya yang tinggi bisa membantu sistem pencernaan Kamu. Akan tetapi, faktanya, manfaat yoghurt untuk rambut dan kulit kepala juga tidak kalah baik. Salah satunya ketika diaplikasikan sebagai masker.
Apa saja kandungan yoghrt yang bermanfaat untuk kulit kepala dan rambut Kamu? ayo simak dibawah ini.
Kandungan Yoghurt yang Baik untuk Rambut
Sebagai produk dari hasil fermentasi, yoghurt mempunyai sejumlah kandungan nutrisi. Antara lain yaitu kalori, air, protein, karbohidrat, gula, dan lemak.
Lebih dari itu, minuman dengan rasa asam ini juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, yaitu vitamin B12, kalsium, fosfor, riboflavin. Manfaat Masker Yoghurt
Nah, di antara seferet gizi itu, terdapat beberapa yang diketahui baik untuk kesehatan rambut dan kulit kepala, yakni:
- Protein
Yoghurt merupakan sumber protein. Secangkir (245 gram) yoghurt tanpa rasa mengandung sekitar 8,5 gram protein.
Protein didalam yoghurt bisa berupa whey atau caesin, tergantung kelarutannya didalam air. Protein susu yang larut didalam air disebut protein whey, sedangkan protein susu yang tidak larut disebut kasein. Slot online terpercaya
Dengan mengonsumsi yoghurt yang kaya akan protein, Kamu ikut membantu keseuburan rambut.
Pasalnya, struktur rambut Kamu terbuat dari protein yang mengeras yang disebut keratin. Saat cadangan protein Kamu rendah, pembentukan rambut baru akan jadi melambat.
Baca Juga: Ingin Kulit Lembut dan Bebas dari Jerawat? Ini Manfaat Minyak Biji Anggur
- Asam Amino
Protein casein dan whey didalam yoghurt juga kaya akan asam amino esensial, yang mudah dicerna.
L-Methionine, satu dari empat asam amino, bisa menguatkan rambut dengan memberikan sulfur dalam jumlah cukup ke sel-sel rambut. Senyawa ini juga diperlukan untuk pembentukan jaringan ikat yang sehat.
- Vitamin B12
Yoghurt juga mengandung B12 didalam jumlah yang cukup. Vitamin ini rupanya membantu Kamu dapat terhindar dari rambut rontok.
Bersama B6 dan folat, vitamin B12 membantu membuat sel darah merah, yang membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh sel tubuh, termasuk ke kulit kepala dan folikel rambut.
Kalau Kamu tidak mendapatkan cukup vitamin B, sel-selnya bisa kelaparan yang akan membuat rambut Kamu lebih mudah rontok, memperlambat pertumbuhan, dan kerusakan. Selain yoghurt, B12 juga dapat ditemukan pada ikan, telur, dan susu. Manfaat Masker Yoghurt
- Kalsium
Sebab berasal dari susu, yoghurt juga adalah sumer kalsium yang kaya. sebagian kecil dari kalsium tubuh diketahui merangsang perantara sel yang bekerja pada fosfolipid membran sel di dalam folikel rambut. Agen slot terpercaya
Khasiat Masker Yoghurt untuk Rambut dan Kulit Kepala
Yoghurt memang memiliki banyak kandungan untuk mendukung kesehatan rambut. Namun, apakah masker yoghurt ang diaplikasikan langsung di kulit kepala benar bermanfaat.
Yoghurt memang sudah lama digunakan untuk perawatan rambut. Terlebih lagi, sudah ada penelitian yang membuktikan manfaatnya untuk rambut.
Didalamsuatu penelitian, ditemukan masker yoghurt cukup membantu dalam memberi nutrisi pada ujung rambut, membantu kerusakan rambut, membersihkan kulit kepala sampai kulit mati bisa dibersihkan lebih baik, membantu pertumbuhan folikel rambut baru, apa saja itu?
1. Atasi Rambut Rontok
Sebab kandungan protein, asam amino, dan vitamin B12 seperti yang diulas di atas, masker yoghurt bisa mmebantu atasi masalah rambut rontok Kamu.
Caranya, campurkan yoghurt dan santan dalam jumlah yang sama. Oelskan pada rambut dan biarkan beberapa saat. Bilas dengan sampo ringan.
Baca Juga: Ini Dia Krim Temulawak, Cari Tahu Manfaat dan Bahayanya Disini!
2. Mengontrol Minyak
Bukan hanya di wajah, minyak dan jerawat juga bisa muncul di kulit kepala. Maka dari itu, yoghurt bisa menjadi solusi dalam masalah ini. Manfaat Masker Yoghurt
Yoghurt bersifat asam sehingga bisa membantu menghancurkan bakteri dan kuman penyebab jerawat. kamu dapat mengambil sejumput yoghurt kemudian oleskan di kepala. Biarkan mengering, dan cuci sesudah 10-15 menir.
3. Obat Ketombe
Ketombe bisa terjadi karena kurangnya kebersihan kulit kepala dan rambut sampai memicu tumbuhnya jamur. Untuk mengatasi hal ini, Kamu dapat membuat masker yoghurt yang dicampur dengan peradan lemon. Agen slot online
Oleskan ke kulit kepala, kemudian diamkan selama beberapa saat. sesudah itu, cuci sampai bersih.
4. Rambut Lebih Berkilau
Pastinya Kamu mau mempunyai rambut halus dan berkilau. Kamu dapat mengoleskan krim yoghurt sampai merata di rambut.
Bungkus kepala Kamu dengan handuk hangat, kemudian biarkan selama 20 menit. CUci sampai bersih dengan sampo.
Sampai sekarang ini, belum ada laporan efek samping yang muncul dari pemakaian masker yoghurt di kepala.
Selama kepala Kamu tidak ada infeksi, tidak ada luka, masker untuk kepala dan rambut seperti masker yoghurt bisa digunakan.
Salam Healthnesia, Semoga Bermanfaat.
Sumber: Klikdokter.